snacks for night

ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଳୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ତେବେ ଆଳୁରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରେସିପି ତିଆରି ହୋଇଥାଏ । ହେଲେ ଆପଣ କେବେ ଆଳୁରେ ବରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି କି ? ଯଦି କେବେ ଏପରି ରେସିପି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିନାହାନ୍ତି, ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ…

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀ ମାନେ ଖାଦ୍ୟକୁ ନେଇ ଖୁବ ସତର୍କ ଥାନ୍ତି । ଇଚ୍ଛା ଥିଲେ ବି ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଏମାନେ ଖାଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ସୁଗାର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ହିଁ ଏମାନଙ୍କର ମୂଳ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ । କିନ୍ତୁ ହୁଏତ ଅନେକ ଜାଣି ନଥିବେ ରାତି ସମୟରେ ସୁଗାର ଲେବଲ ବଢିବାର ଅଧିକ ଆଶଙ୍କା ଥାଏ । ବିଶେଷତଃ…