ଖାଦ୍ୟରେ ନିଶ୍ଚୟ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କରେ ସାହାଯ୍ୟ
ଆଜିକାଲି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଅବହେଳିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ରକ୍ତଚାପ, ସର୍କରା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୃଦୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କାବଢିଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ରକ୍ତଚାପର ରୋଗୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବା ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଲୁଣ। ଯଦି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଆର୍ଦ୍ର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସାଧାରଣ ଲୁଣ ବଦଳରେ, ଆପଣ ସନ୍ଧବ ଲୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଯାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ବୋଲି ଜାଣନ୍ତି।
ଲୋକମାନେ ପୂଜା ଓ ବ୍ରତରେ ସନ୍ଧବ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହି ଲୁଣକୁ ଶୁଦ୍ଧ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। କୌଣସି ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବିନା ଏହି ଲୁଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଅନ୍ୟପଟେ ସାଧାରଣ ଲୁଣ ତିଆରି କରିବାବେଳେ, ଅନେକ ରାସାୟନିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତିକ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡେ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୁଣର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ କମିଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ତେବେ ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗୋଲାପୀ ଲୁଣର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ।
ଗୋଲାପୀ ଲୁଣର ଉପକାରିତାନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
1- ସନ୍ଧବ ଲୁଣ, ଯାହାକୁ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ କୁହାଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
2- ସନ୍ଧବ ଲୁଣରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
3- ଯେଉଁମାନେ ଶୀଘ୍ର କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ କେବଳ ସନ୍ଧବ ଲୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।
4- ସନ୍ଧବ ଲୁଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରି ଶରୀରକୁ ଆରାମ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
5- ଏହି ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ଆଖି ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବ।
6- ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।
7- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡା ହେବାର ସମସ୍ୟା ଅଛି। ତେବେ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ମିଶ୍ରିତ ଗୋଲାପୀ ଲୁଣ ଖାଇପାରିବେ ।
8- ସନ୍ଧବ ଲୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀରେ ଥିବା ଦାଗ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ।
