ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ର ମାତ୍ରା ଅତ୍ଯଧିକ ହେବା ଦ୍ବାରା ଅନେକ ପ୍ରକାର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ସମ୍ବନ୍ଧିୟ ସମସ୍ଯା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଏହିକାରଣରୁ ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ଡାଏଟ୍ ର ଧ୍ଯାନ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଅତ୍ଯଧିକ ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ଯ ପଦାର୍ଥ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ…

ଚିକେନରେ ଆପଣମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଟେଷ୍ଟି ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରି ଖାଇଥିବେ। ଚିକେନରେ ଚିକେନ ପକୋଡା, ଚିକେନ ତରକାରୀ, ଚିକେନ କଷା ଇତ୍ୟାଦି କରି ଖାଇଥିବେ। ଏହାଛଡା ହୋଟେଲରେ ଆପଣ ଚିକେନରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଅନେକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଖାଇଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ନୂଆ ଡିସ୍‌ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ…

ସାମୁଦ୍ରିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଶରୀରର ଥିବା କଳାଜାଇରୁ ଜାଣିହେବ ବ୍ଯକ୍ତିଙ୍କ ସ୍ବଭାବ କିପରି। ସାମୁଦ୍ରିକ ଶାସ୍ତ୍ରର ରଚୟିତା ହେଉଛନ୍ତି ଋଷି ସମୁଦ୍ର। ଏହିକାରଣରୁ ଏହି ଶାସ୍ତ୍ରକୁ ସମୁଦ୍ର ଶାସ୍ତ୍ର ମଧ୍ଯ କୁହାଯାଇଥାଏ । ସମୁଦ୍ର ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ଶରୀରରେ ହୋଇଥିବା କଳା ଏବଂ ନାଲି ରଙ୍ଗର…

ନିଜ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଓ ସମସ୍ତ ରୋଗ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଡାଏଟ ଚାଟ ଅବଲମ୍ବନ କରାଯାଏ ତେବେ ଆମ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ସୁଗଠିତ ହୋଇଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି ଏକ…

ସାଧାରଣତଃ ଲାଉ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । ଏହା କେବଳ ହିତକର ନୁହେଁ ବରଂ ମୋଟାଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବରଦାନ ସଦୃଶ । ଆପଣ ଏଣୁ ତେଣୁ ଖାଇବା । ଟେଷ୍ଟ ଲେସ ଖାଇବା ଡାଏଟରେ ଖାଇ ଖାଇ ବିରକ୍ତ ହୋଇଜିବେଣି ନିଶ୍ଚୟ । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇଆସିଛୁ ଟେଷ୍ଟି ଲାଉ ସୁପ ।…

କାନ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇଥିଲେ କିମ୍ବା ପବନ ପଶିଥିଲେ କେତେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ତାହା କେବଳ ଜଣେ ଭୁକ୍ତ ଭୋଗୀ ହିଁ ଜଣେ। ଏଣୁ ନିୟମିତ ସମୟ ବ୍ୟବଧାନରେ କାନ ସଫା କରିବାକୁ ଡାକ୍ତର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଯେତେ ସଚେତନ ରହିଲେ ବି ଗାଧୋଇବା ବେଳେ କାନରେ ପାଣି ପଶି ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ। ଯାହା…

ପେଟ ସଫା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରୁହେ । ଆଉ ସକାଳ ସମୟରେ ପେଟ ସଫା ହେଲେ ଦିନ ତମାମ ବି ଏକ ପ୍ରକାର ଫୁର୍ତ୍ତି ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା ପାଇଁ ଦିନକୁ ୨ ରୁ ୩ ଥର ପେଟ ସଫା ହୋଇଯିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନର ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ପ୍ରତି ନିହାତି ଧ୍ୟାନ…

ସାଧାରଣତଃ ପୋଦିନା ଚଟଣି ଖାଇବାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ ପୁଦିନା ପତ୍ରର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ ପୁଦିନା ପତ୍ରରେ ତିଆରି ଚଟଣୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ କଞ୍ଚା ଅଣ୍ଡା ଟମାଟୋ ବଟା ପିଆଜ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଧନିଆପତ୍ର ଭୃଷଙ୍ଗପତ୍ର ଗରମ ମସଲା ହଳଦୀଗୁଣ୍ଡ ଲଙ୍କାଗୁଣ୍ଡ ଅଦା ରସୁଣ ଜିରା କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ତେଲ ସ୍ୱାଦ ଅନୁସାରେ ଲୁଣ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରଥମେ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ କାମ ଛଡା ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନେବା ମଧ୍ୟ ବେଶ୍‌ ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ କାମ ବ୍ୟସ୍ତ ଯୋୁଁ ଟେନସନରେ ରହୁଛନ୍ତି, ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଏମିତିରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ଉଚିତ। ସମସ୍ତ ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିବା…

ଲଘୁଚାପ ଯୋଗୁଁ ଗତ କିଛି ଦିନ ହେବ ସବୁଆଡ଼େ ବର୍ଷା ହେଉଛି। ପରିସ୍ଥିତି ଏମିତି ହେଲାଣି ଯେ ଲୋକେ ପାଣି ଦେଖିଲେ ଏବେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯାଉଛନ୍ତି। ତେବେ ବର୍ଷା ଦିନ ଯେତିକି ଲାଭ ଦିଏ ତା'ଠୁ ଅଧିକ କ୍ଷତି କରେ। ଖାସ କରି ବର୍ଷାଦିନେ ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର, କାଶ, ତଣ୍ଟି ଦରଜ ଆଦି ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଦେଖାଦିଏ।…

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ଉଚିତ୍‌ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫୁସଫୁସର ଭୂମିକା ଅତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ଏହି ସମୟରେ ପୁସଫୁସର ଯତ୍ନ ନେବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ସୁସ୍ଥ ଫୁସଫୁସ ରହିବା ଦ୍ୱାରା କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମ୍‌ ରହିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଡାଏଟରେ କିଛି ଘରୋଇ ଜିନିଷ ସାମିଲ…