ଖାଦ୍ୟକୁ ଚୋବାଇ ଚୋବାଇ ଖାଉଛନ୍ତି ତ, ଯଦି ଖାଉନାହାଁନ୍ତି ତେବେ ପଢ଼ନ୍ତୁ
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଫାଇଦା ତ ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଚୋବାଇ ଖାଇବାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି। ଯଦି ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ତାହେଲେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ନେଇ ଆସିଛୁ ଏହି ଖବର। ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜଲଦି ଜଲଦି ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଥାଏ, ତାହେଲେ ଖାସ୍ କରି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚୟ ପଢ଼ନ୍ତୁ। କାହିଁକିନା ଖାଦ୍ୟ ଚୋବାଇ ଖାଇବାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ।
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେତିକି ଜରୁରୀ, ସେତିକି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ ତରିକାରେ ଚୋବାଇବା। ଭଲଭାବେ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କମ୍ ଖାଇବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଜଲଦି ଭରିଯିବ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚୋବାଇ ଚୋବାଇ ଖାଇବେ ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର, ପାଚନ ପାଇଁ ନିଜକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ। ଏମିତି ଭାବରେ ଆପଣ ଯେତେ ଚୋବାଇ ଖାଇବେ, ସେତେ ଅଧିକ ଆପଣଙ୍କର ପାଚନତନ୍ତ୍ର କାମ କରିଥାଏ।
ସଠିକ ତରିକାରେ ଚୋବାଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭୋଜନର ଅନେକ ଖଣ୍ଡ ବାଣ୍ଟି ହୋଇ ସଲାଇଭା ସହିତ ମିଶି ବହୁତ ଭଲ ପାଚନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥାଏ। ସେହିପରି ଭଲଭାବେ ଚୋବାଇ ନଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଠିକ ଭାବେ ପାଚନ ହୋଇପାରିନଥାଏ।
ଭଲଭାବେ ଖାଇବାର ଆଉ ଏକ ଫାଇଦା ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ତାହା ହେଉଛି ଆପଣ ଭୋଜନର ସ୍ୱାଦକୁ ଠିକ ଭାବେ ନେଇପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟର ଆନନ୍ଦ ଉଠାଇପାରିବେ।
ଧୀରେ ଧୀରେ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଜରୁରୀ ହର୍ମୋନ (ଲେପ୍ଟିନ୍, ଗ୍ରେଲିନ) କ୍ଷରଣ ପାଇଁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିଥାଏ। କାହିଁକିନା ଏଗୁଡିକର ପାଚନକ୍ରୀୟାରେ ବହୁତ ବଡ ଯୋଗଦାନ ରହିଛି।
