ବାଦାମ ଲହୁଣୀ, ବାଦାମ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ପୌଷ୍ଟିକ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାକିଙ୍ଗ୍ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ପେଟ ପୂରିବା ଜଳଖିଆ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟପଟେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସୁପର ଫୁଡ୍। ବାଦାମ ଲହୁଣୀର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ହୁଏତ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣା ଥିବ। ତେଣୁ ଏହାର କିଛି ଜ୍ଞାତ ଏବଂ ଅଜ୍ଞାତ ସକାରାତ୍ମକ ଫାଇଦା ରହିଛି। ଲୋକେ ଭାବନ୍ତି, ବାଦାମ ଲହୁଣୀ ଦ୍ରବ୍ୟମାନ ଏବଂ ଏହା ମାଂସପେଶୀ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନ ଥାଆନ୍ତି କି, ଏହା ଓଜନ କମାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା ଲାଳ ରୋକିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ସାମଗ୍ରୀ ଶାରୀରିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଫିଟ୍ନେସ ପ୍ରତି ଉତ୍ସାହୀ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ୍ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଏକ ଚାମଚ ବାଦାମ ଲହୁଣୀରେ ପାଖାପାଖି ୧୦୦ କ୍ୟାଲୋରୀ ରହିଥାଏ। ଏହା ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହୃଦ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। କହିବାକୁ ଗଲେ, ବାଦାମ ଲହୁଣୀ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଭୋଜନ ଅଟେ।