peanut butter

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବଟର୍‌ ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଭାବେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଯାଇଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବଟର୍‌ ର୍ମାକେଟକୁ ଆସିଲାଣି, ଯେପରି ବାଦାମ ବଟର୍‌ ଓ ଆଲମଣ୍ଡ ବଟର୍‌ର ଲୋକପ୍ରିୟତା ବଢିଯାଇଛି । କିନ୍ତୁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଏହାକୁ ନେଇ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ସବୁବେଳେ ଆସିଥାଏ ।…

ଖରାପ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଯୁବପିଢିଙ୍କର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ଭାବେ ରହିଛି ମୋଟାପଣ। ଆଉ ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଜିମ୍‌ ଯାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା ମିଳେନାହିଁ। ଓଜନ କମ୍‌…

ଏଇ ଶୀତ ଦିନରେ ଯଦି କିଛି ଗରମ ଜିନିଷ ମିଳିଯାଏ ତାହେଲେ ତାର ମଜା କିଛି ଅଲଗା। ଏମିତିରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବଢିଆ ସୁପ ନେଇଆସିଛୁ ଯାହାର ନାମ ହେଉଛି ପିନଟ ବଟର। ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ: ଭଜା ବାଦାମ - ୩୦୦ ଗ୍ରାମ ପିଆଜ - ୩ଟି…

ବାଦାମ୍‌ ଲହୁଣୀ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ପେଷ୍ଟ। ଏହା ମାଟିତଳେ ଫଳୁଥିବା ଚିନାବାଦାମରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଅତିରିକ୍ତ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ସ୍ୱାଦକୁ ଆଶିଂକ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଏ। ଲୁଣିଆ ଏବଂ ମିଠା ଲାଗୁଥିବା ବାଦାମ୍‌ ଲହୁଣୀ ଅନେକ ଦେଶରେ ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଟେ। ଏହାକୁ ଇଂଲିଶରେ ‘ପିନଟ୍‌ ବଟର’…

ବାଦାମ ଲହୁଣୀ, ବାଦାମ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ। ଏହା ପୌଷ୍ଟିକ ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସ୍ନାକିଙ୍ଗ୍‌ ବିକଳ୍ପ ଅଟେ। ଏହାଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ପେଟ ପୂରିବା ଜଳଖିଆ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟପଟେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏକ ସୁପର ଫୁଡ୍‌। ବାଦାମ ଲହୁଣୀର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ହୁଏତ ବହୁତ…

ପି ନଟ୍ ବଟର ଖାଇବାର ଲାଭ ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲଭାବେ ଜଣାଥିବ। ବ୍ରେଡରେ ଲଗାଇ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ ହେଉଥିବ କିନ୍ତୁ କଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି ଏହାକୁ ଆପଣ ଘରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏତିକି ନୁହେଁ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥିବା ପି ନଟ୍ ବଜାରରୁ ଆଣିଥିବା ପି ନଟ୍ ଠାରୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କାରଣ…