କାଶି କାଶି ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୋଇଗଲାଣି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର, ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଆରାମ
ବାସ୍ତବରେ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଫୁସଫୁସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଫୁସଫୁସରେ ବେଲ୍ଗମ୍ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କ ବାରମ୍ବାର କାଶ ହୋଇଥାଏ । ଲଗାତାର କାଶ ହେବା ଯୋଗୁ ଲୋକଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ।
ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍ଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁ ମାନବ ଶରୀର ରୋଗର ଘର ପାଲଟିଛି । ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଖରାପ ପରିବେଶ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଫୁସଫୁସ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ସବୁଠାରୁ ବଡ ପ୍ରଭାବ ଆମ ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ପଡିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଫୁସଫୁସ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣ ହେତୁ ଫୁସଫୁସରେ ବେଲ୍ଗମ୍ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ ହେଉଛି । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କ ବାରମ୍ବାର କାଶ ହୋଇଥାଏ । ଲଗାତାର କାଶ ହେବା ଯୋଗୁ ଲୋକଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବେଲ୍ଗମ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ, ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।
କଞ୍ଚା ହଳଦୀ :
ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ରହିଥିବା କଞ୍ଚା ହଳଦୀ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା କର୍କୁମିନ୍ ନାମକ ଉପାଦାନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଗୁଣ ତୁରନ୍ତ କାଶକୁ କମ କରିଥାଏ, ତେଣୁ ହଳଦୀ ରସକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଗାର୍ଗଲିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତୁ । ଦେଖିବେ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ମିଳିବ ।
ବାଷ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ :
ଗୋଟିଏ ବଡ଼ ପାତ୍ରରେ ପାଣି ଗରମ କରନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଗରମ ପାଣିରେ ବାଷ୍ପ ନେବାକୁ, ଏକ ବଙ୍କା ଅବସ୍ଥାରେ ବସି ଏକ ମୋଟା କପଡା କିମ୍ବା ତଉଲିଆରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଆପଣ ଆରାମ ପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବାଷ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ ।
ଲୁଣ ପାଣିରେ ଗାର୍ଗଲିଙ୍ଗ୍ :
ଛାତି ଏବଂ ନାକରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କଫରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଛାତିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବଲ୍ଗମ୍କୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଲୁଣ ପାଣି ସହିତ ଗାର୍ଗଲିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତୁ । ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଲୁଣକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଦିନକୁ ଦୁଇରୁ ତିନିଥର ଗାର୍ଗଲିଙ୍ଗ୍ କରନ୍ତୁ । ଗାର୍ଗଲିଙ୍ଗ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱରର ଲକ୍ଷଣରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।
ଅଦା ଲଡୁ ଖାଆନ୍ତୁ :
କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅଦା ଲଡୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ । ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ବଲ୍ଗମ୍ ଏବଂ କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଅଦା ଲଡୁ ଖାଆନ୍ତୁ ।
ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ :
ଧୂମପାନ ଫୁସଫୁସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ । ଧୂମପାନ ହାର୍ଟ ଆଟାକ, ଶ୍ୱାସ ରୋଗ, କ୍ୟାନ୍ସର ଏବଂ ଡାଇଭେଟିସ୍ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଫୁସଫୁସ କ୍ୟାନ୍ସର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢାଇଥାଏ ।
