morning tips

ଆଜିକାଲି ଦୁନିଆରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ପାଲଟି ଯାଇଛି । ଏହି ଡିଭାଇସର ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଉପରେ ଏତେ ମାତ୍ରାରେ ପ୍ରଭାବ ପଡିଛି ଯେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରଠୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଛାଡି ଆମେ ରହିପାରୁନାହୁଁ । ବର୍ତ୍ତମାନ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ଠୁ ନେଇ ଲାପଟପ…

ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଶୁଭ କାମ ସହ କରିବା ଉଚିତ୍‌ । ମନାଯାଏ ଯେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଯଦି ଭଲ କାମ କରାଯାଏ, ତେବେ ମନ ଓ ମସ୍ତିସ୍କ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ପୁରା ଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ତେଣୁ ସକାଳୁ ଉଠି ଏପରି ଭୁଲ…

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଶଙ୍ଖନାଦର ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ପୂଜାପାଠ ବେଳେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବେ ଶଙ୍ଖନାଦ କରାଯାଇଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଏହାର ଧାର୍ମିକ ମହତ୍ତ୍ୱ ସାଙ୍ଗକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଶଙ୍ଖନାଦ ଦ୍ୱାରା ଫୁସଫୁସ ମଜଭୁତ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର ଆହୁରି ବି କେତେକ ଫାଇଦା…

ଆଜିକାଲି ଯୁବକ ସମାଜଙ୍କୁ ସକାଳୁ ଉଠିବା ବହୁତ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ସକାଳୁ ଉଠିଲେ ତାଙ୍କର ପୁଣି ଶୋଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ। କିଛି ଜଣଙ୍କ ଶରୀର ହାଲିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ। ନିଦ ଲାଗେ। ଶେଯରୁ ଉଠିବା ନାଁ ଧରିଲେ ଭାରି କଷ୍ଟ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସକାଳୁ…