orange

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତ ଲୋକ ନିଜ ସ୍କିନ୍‌କୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ନା କିଛି କ୍ରିମ୍‌ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ସହ ସ୍କିନ୍‌ର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମହଙ୍ଗା ପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ମୁହଁରେ କିଛି ନା କିଛି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । ଏହି…

ଶୀତ ଦିନେ ବଜାରରେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ସମୟରେ ଫଳ ଦାମ ମଧ୍ୟ କମ ଥାଏ । କମଳା ,ଡାଳିମ୍ବ, କଦଳୀ ଓ ସେଓ ଶରୀର ପାଇଁ ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସବୁ ଫଳରେ ଭିଟାମିନ ଏ, ସି, ବି ଭଳି ବହୁ ଭିଟାମିନ ଓ ଖଣିଜ ଦ୍ରବ୍ୟ ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସବୁଦିନ ଏହି ସବୁ ଫଳ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା…

ଫଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । କାରଣ ଫଳ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭରପୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସାରା ଦିନ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ମହଜୁଦ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି…

କମଳା ଫଳ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ । ଏହି ଫଳର ସ୍ୱାଦ ସାମାନ୍ୟ ଖଟା ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ମିଠା । କମଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଏହି ଫଳ ଖାଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ । ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କମଳା ଖାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ…

ଖଟାମିଠା ସ୍ୱାଦରେ ଭରପୂର କମଳା। ଆପଣ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ। ଏଥିରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ସି, ଏ, ବି, କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ପୋଟାସିୟମ, ଫସଫରସ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। କମଳା ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହି କମଳା ମଧ୍ୟ ଶରୀର…

କମଳା ଖାଇବାକୁ ଯେପରି ସୁଆଦିଆ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯା ପ୍ରତି ମଧ୍ୟ ସେମିତି ହିତକାରୀ । ଏହା ଭିତରେ ଭରି ରହିଛି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କମଳା ବାବଦରେ କିଛି ତଥ୍ଯ ଯାହା ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ରହିବ ସୁସ୍ଥ। -କମଳାରେ ଭିଟାମିନ ସି ଅଧିକ…