some food tips

ଶରୀରର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭୋଜନ କରିବା ବହୁତ ଆବଶ୍ୟକ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଆମେ ସାରାଦିନର କାମକୁ ଠିକ ଭାବେ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତ ଖାଇବା ପରେ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଅଳସୁଆ ଲାଗିବା ସହିତ ନିଦ ଆସିଥାଏ । ଅନେକ ସମୟରେ ବିବାହ,…

ହାଇ କ୍ୱାଲିଟି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଡାଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଡାଲି ସେବନ କରାଯାଇଥାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁସାରେ, ଡାଲି ଭିଟାମିନ୍ସ, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଏଲ୍‌ଡିଏଲ୍‌ ଅର୍ଥାତ୍…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିଥାଆନ୍ତି। ଅଫିସ ହେଉ କି ଘର, ଖାଇବା ପରେ ଫଳ ଖାଇବା ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଏମିତି ଅନେକ ଫଳ ଅଛି, ଯାହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ଆଦୌ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକୁ ଭୋଜନ ପରେ ଖାଇବେ, ତ ଲାଭ କମ୍‌,…

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଯେତିକି ସହଜ ହୋଇଥାଏ ତାହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଟିକେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ରାନ୍ଧୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ କିପରି ଟେଷ୍ଟ୍ ହବ ଲୋକମାନେ କିପରି ତାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟକୁ ପ୍ରଶଂସା କରିବେ ସେନେଇ ସେମାନେ ଆଶାବାଦୀ ଥାଆନ୍ତି । ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ବିଶେଷ ଭାବେ ଘରର ମହିଳା ମାନଙ୍କ କାମ…