Weight Gain Tips

ଓଜନ କମାଇବା ଯେତିକି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବଢ଼ାଇବା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ମୁସ୍କିଲ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଯଦିଓ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ବେଶି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ନିଜର ପତଳା ଶରୀରକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ଲଜ୍ଜା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନେକ…

ଆଜିକାଲି ଓଜନ କମିବା ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି । କେତେଜଣ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ପରିମାଣରେ ଖାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଓଜନ କମି ନଥାଏ । ଏହାକୁ ନେଇ କେତେଜଣ ମାନସିକ ଅବସାଦକୁ ମଧ୍ୟ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି । ଓଜନ କମିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ…

କିଛି ଲୋକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଓଜନ କମୁଥିବାରୁ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି। ଦୁର୍ବଳ ତଥା ପତଳା ଲୋକମାନେ ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍‌ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର ଜାଣିନଥିବାରୁ ସେମାନେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବାରେ ଅସମର୍ଥ…