Browsing Tag

Weight Gain Tips

ଅନେକ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବଢୁନାହିଁ ଓଜନ, ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଓଜନ ବଢାଇବା ଏବଂ ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କିଛି ବାହାର ଖାଦ୍ୟ ନଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ ବଢିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ତେବେ ଅଧିକ ଓଜନ ରହିବା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇଥାଏ । ସେହିଭଳି ପତଳା ହେବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ…

ଅଧିକ ପତଳା ଯୋଗୁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୬ଟି ଜିନିଷ

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଓଜନ ବଢିବା ଯୋଗୁ ଚିନ୍ତାରେ ରହୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପତଳା ହେବା ଯୋଗୁ ଚିନ୍ତିତ । ଯେପରି କି ସେମାନଙ୍କ କିଛି ଖାଆନ୍ତି ହିଁ ନାହିଁ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି ଲୋକମାନେ କ’ଣ କରିବେ ଏବଂ ଓଜନ କିପରି ବଢାଇବେ । ଅତ୍ୟଧିକ ପତଳା ହେବା…

ପତଳାପଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ତ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ ସେବନ କରନ୍ତୁ

ଓଜନ କମାଇବା ଯେତିକି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାକୁ ବଢ଼ାଇବା ମଧ୍ୟ ସେତିକି ମୁସ୍କିଲ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ। ଯଦିଓ ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ବେଶି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ନିଜର ପତଳା ଶରୀରକୁ ନେଇ ମଧ୍ୟ ଲଜ୍ଜା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଅନେକ…

ଶରୀରରେ ଏହିସବୁ କାରଣରୁ ବଢ଼ିନଥାଏ ଓଜନ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଆଜିକାଲି ଓଜନ କମିବା ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅନେକ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି । କେତେଜଣ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଠିକ ପରିମାଣରେ ଖାଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଓଜନ କମି ନଥାଏ । ଏହାକୁ ନେଇ କେତେଜଣ ମାନସିକ ଅବସାଦକୁ ମଧ୍ୟ ଚାଲିଯାଆନ୍ତି । ଓଜନ କମିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ…

ଦୁର୍ବଳପଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ଘରୋଇ ଉପାୟ, ଶୀଘ୍ର ବଢ଼ିବ ଓଜନ

କିଛି ଲୋକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଓଜନ କମୁଥିବାରୁ ଚିନ୍ତାରେ ଅଛନ୍ତି। ଦୁର୍ବଳ ତଥା ପତଳା ଲୋକମାନେ ଓଜନ ବଢାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍‌ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର ଜାଣିନଥିବାରୁ ସେମାନେ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବାରେ ଅସମର୍ଥ…