ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ମିଠା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇନଥାଏ । ତେବେ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା କୌଣସି ରୋଗୀ, ମିଠା ଖାଇବା କାହା ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ । ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବଢିବା ସହିତ ଡିପ୍ରେସନ୍‌ ଏବଂ ସ୍କିନ୍‌ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା…

କେଶରେ ରୁପି ସମସ୍ୟା ବଢିବା ସହିତ ମୁଣ୍ଡ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ କରେ । ବେଳେବେଳେ ମୁଣ୍ଡରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଅତ୍ୟଧିକ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କେଶ ମଇଳା ହେବା ଯୋଗୁ ରୁପି ଅଧିକ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ କେଶକୁ ସଫା ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ । କେଶରୁ ରୁପି…

ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ସାଲାଡରେ ଅଧିକ କାକୁଡି ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ କାକୁଡି ଖାଇବା ସମୟରେ ଏକ ଭୁଲ କରିଦିଅନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ କାକୁଡି ଖାଇବାର ଫାଇଦା ପରିବର୍ତ୍ତେ କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କାକୁଡି ଏବଂ ପାଣିରେ ଭରପୂର ଫଳ ଖାଇବା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ ।…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଝାଳ ବହିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଶରୀରରୁ ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ଯେତେବେଳେ ଖରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି କିମ୍ବା ଜିମ୍‌ ଯାହାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସବୁ କାମ…

ଆଜିକାଲି ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ମଇଳା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ କୃମି ଜମା ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପେଟରେ ପ୍ରାୟ ୨୦ ପ୍ରକାରର କୃମି ଅଛି, ଯାହା ବେଳେବେଳେ ପେଟରେ କ୍ଷତ ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ । ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜଳ ଗ୍ରହଣ ହେତୁ ପେଟରେ କୃମି…

ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ଥର ଭୁଲ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ପେଟକୁ ବହୁତ ସମୟ ପଯ୍ୟନ୍ତ ସଫା ନକରିବା ଯୋଗୁ ପେଟରେ ମଇଳା ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ । ତେଣୁ ଆପଣ ମାସରେ ୧ ରୁ ୨ ଥର ପେଟ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ । ପେଟକୁ…

ବିଷାକ୍ତ ବାୟୁ ଏବଂ ପ୍ରଦୂଷଣ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା କରନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଲାଗେ ଯେପରି ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ କମିଯାଉଛି । ବିଶେଷ କରି ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶ୍ୱାସରୋଗୀମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ବହୁତ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡ଼ିବ ।…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ସର୍ବୋତ୍ତମ ଅଂଶ ହେଉଛି ଆପଣ ଏହାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଖାଇପାରିବେ । କିଛି ଲୋକ ଗୁଡ଼ ଚା ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କେହି କେହି ଏହାକୁ ପରଟା ସହିତ ଖାଇଥା’ନ୍ତି, ଆଉ କେତେକ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ମିଠା ଭାବରେ ଖାଇଥା’ନ୍ତି…

ବର୍ତ୍ତମାନର ପିଲାମାନେ ମୋବାଇଲରେ ଗେମ୍‌ ଖେଳି ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି । ଘର ବାହାରେ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ପିଲାମାନେ ଇଚ୍ଛା କରୁ ନାହାନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେଉଛି । ଏସି, କୁଲର୍ ଏବଂ ବନ୍ଦ ଘରେ ରହିବା ଯୋଗୁଁ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ବହୁତ ଅଭାବ…

ଦହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଦହି ଏକ ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଯାହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ଶକ୍ତିକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ତେବେ ବିଶେଷ ଭାବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ରହିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ଶକ୍ତି…

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କର ଅଧିକ କେଶ ସମସ୍ୟା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିଛି । କଳା କେଶ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନଙ୍କର ସୈନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କେଶର ରଙ୍ଗ କଳା ରହିବା ସବୁବେଳେ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ । ବୟସ ସହିତ ଲୋକଙ୍କ କେଶ ରଙ୍ଗ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି…

ମହିଳା ହୁଅନ୍ତୁ କି ପୁରୁଷ ଖରାଦିନେ ପ୍ରାଇଭେଟ୍‌ ପାର୍ଟ କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା, ପୋଡ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ । ଏହି ସମସ୍ୟା ମହିଳାଙ୍କ ଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଥିଲେ ବି କିଛି ପୁରୁଷ ମଧ୍ୟ ଏହି କୁଣ୍ଡିଆର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଲାଜରେ ଏହି କଥା…