drink water

ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାୟ ୬୦ ରୁ ୭୦% ଜଳ ରହିଥାଏ, ଏଥିରୁ ଆପଣ କଳ୍ପନା କରିପାରୁଥିବେ ଯେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଳ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆମ ଶରୀର ଜଳ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଭରଶୀଳ, ଯଦି ଶରୀରରେ ଟିକିଏ ଜଳ ଅଭାବ ହୁଏ ତେବେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ।…

ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଯଦି ଆପଣ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମ କରିବାରେ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ । ତେବେ ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପାଣି ପିଇବାର ସଠିକ୍…

ଲୋକଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଷ୍ଟାଇ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମକୁ ପ୍ରତିଦିନର ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବେ ଉଚିତ । ସେହିପରିି ପାଣି ପିଇବା ଆମର ଦୈନିକ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ସାଧାରଣ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଯେହେତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ପାଣି ଆମ…

ଆମ ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ ଅଂଶ ପାଣିରେ ହୋଇଛି। ଏହି କାରଣ ରୁ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୁହାଯାଏ । ନଚେତ୍ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଡ୍ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିବ । ଖାସ କରି ଖରା ଦିନ ରେ ଏହି ଅସୁବିଧା ହୁଏ । ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି…

ଡାକ୍ତର ଆମ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକ ଆଧାରରେ ପ୍ରତିଦିନ ୮ ରୁ ୧୦ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ପରାମର୍ଶ ଦିଏ ଯେ ଆମକୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ। ଏକ୍ସପର୍ଟ ବିଶେଷ ରୂପେ ସକାଳୁ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ…

ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀର ଏକ ଅଂଶ ପାଲଟିଗଲାଣି । ପ୍ରତି ତିନି ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ହାଇ ବିପିରେ କଲବଲ ହେଉଛନ୍ତି। ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ନିହାତି ଖାଇବାକୁ ପଡୁଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ଯେକୌଣସି ବୟସରେ ହୋଇପାରେ,…

ପ୍ରାୟତଃ ଏକ୍ସପର୍ଟମାନେ ଖାଲି ପେଟରେ ସେ ସବୁ ଜିନିଷକୁ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ହିତକର ହୋଇଥାଏ ଓ ବିିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ। ଏଣୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଲି ପେଟରେ ଅମୁହଁ ଧୁଆ ସକାଳୁ ଉଠି ତମ୍ବା ପାତ୍ରର ପାଣି ସେବନ କରିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବୋଧେ କମ୍‌ ଲୋକ…

ହୋଲି ସରିବା ପରେ ଦେଶର ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳ ତାପମାତ୍ରା ଧିରେଧିରେ ବଢୁଛି। ଖରା ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ମଣିଷମାନେ ସେଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ନିଜ ନିଜ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ମୃଦ୍ୟୁ ପାନୀୟ, ଛତା, ଫ୍ରିଜ୍, ପଙ୍ଖା , ଏସି ଆଦି ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହି ସମୟରେ ପଶୁ ଏବଂ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର (କେନ୍ୟୁଜ): ୨୦୨୪ ସୁଦ୍ଧା ରାଜ୍ୟର ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ସବୁ ଘରକୁ ପାଇପ ଯୋଗେ ପାଣି ଯୋଗାଇ ଦେବାକୁ ରାଜ୍ୟ ସରକାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛନ୍ତି । ଚଳିତ ବର୍ଷ ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ରାଜ୍ୟର ସବୁ ପୌରାଞ୍ଚଳରେ ପାଇପ ଯୋଗେ ପାନୀୟ ଜଳ ଯୋଗାଇ ଦିଆଯିବ । ଆଜି ବିଧାନସଭା ପ୍ରଶ୍ନକାଳରେ ପାନୀୟ ଜଳ ସମ୍ପର୍କିତ…

ଦିନକୁ ଆପଣ କେତେ ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତି । କେତେ ପାଣି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ତାର ହୁଏତ ହିସାବ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ନଥିବ । କାରଣ ବ୍ୟବହାର ଠାରୁ ଅଧିକ ପାଣି ନଷ୍ଟ ହେବାର ପ୍ରାୟ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ । ଯେଉଁମାନେ ଏପରି କରିଥାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ପାଣିର ମୂଲ୍ୟ କେବେ ହୃଦୟଙ୍ଗମ କରିନାହାନ୍ତି । ଦୁନିଆରେ…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ଯପେୟ ସଠିକ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଶରୀର ଆପଣଙ୍କୁ ସମସ୍ତ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଖାଇବା ସହିତ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ସେତିକି ଉଚିତ ଅଟେ, କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ କରି ରଖିଥାଏ, ଏହା ସହିତ ବି-ଷାକ୍ତ ତତ୍ଵକୁ ଶରୀରରୁ ବାହର କରିବାରେ…

ବତ୍ତର୍ମାନ ସମୟରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ଏକମାତ୍ର ଚିନ୍ତାର କାରଣ ମୋଟାପଣ। ଆଜିକାଲିର ଅନିୟମିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଯୋଗୁଁ ମଣିଷର ଓଜନ ଏବଂ ମୋଟାପଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ଲୋକେ ନିଜର ମୋଟାପଣ କମାଇବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଉଚନ୍ତି।…