health benefit

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଫଳରେ କିଛି ନା କିଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ସେହିଭଳି ଏକ ଫଳ ହେଉଛି ଜାମୁରୋଳ। ପ୍ରାୟତଃ ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ଏହି ଫଳ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଜାମୁରୋଳକୁ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଫଳରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି।…

ନିଜର ତଥା ଆଖପାଖର ବାଡ଼ି ବଗିଚାରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ନିଶ୍ଚିତ ରୂପେ ପଣସ ଦେଖିଥିବେ ।  ଭାରତର କିଛି କିଛି ସ୍ଥାନରେ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ଭାବେ ତରକାରୀ କରି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଆଉ କିଛି କିଛି ଲୋକ ପାଚିଲା ପଣସର ଅଧିକ ମଜା ନେଇଥାନ୍ତି । ଖୁବ ସହଜରେ ଆଖପାଖର ଦୋକାନ ତଥା ହାଟ ବଜାରରେ ମିଳି…

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହ ଶରୀରରେ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିଥାଏ। ଛୋଟ ଛୋଟ ରୋଗକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଣଦେଖା କଲେ ପରେ ତାହା ବଡ଼ ରୋଗର ରୂପ ଧାରଣ କରିଥାଏ, ଯାହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ବେଳେବେଳେ ଶରୀରରେ ଗଣ୍ଠି ପଡ଼ିବା ଭଳି ମୁଣ୍ଡା ମୁଣ୍ଡା ହୋଇଯାଇଥାଏ। ଏହା ସାଧାରଣ ଲାଗୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଭବିଷ୍ୟତରେ…

ଆପଣ ଚିଙ୍ଗୁଡି ନିଶ୍ଚିତ ଖାଇଥିବେ। ଏହା ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ଟେଷ୍ଟି। ଏହା ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ, ନ୍ୟୁଣ୍ଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍‌ ଏବଂ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ବହୁତ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ।…

ଆଜିକାଲି ନା କେବଳ ଓଜନ କମାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି, ବରଂ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବି ଅନେକ ଲୋକ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ଦୁର୍ବଳପଣ ଯୋଗୁ ସେମାନେ ବି ସେତିକି ଚିନ୍ତିତ ଥାଆନ୍ତି। କାରଣ, ଆବଶ୍ୟକଠାରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଦୁର୍ବଳପଣ ସେମାନଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ବିଗାଡ଼ି ଦେଇଥାଏ। ଶରୀରକୁ…

ଶରୀର ପାଇଁ ମଦ ଲଭଦାୟକ ହୋଇନଥାଏ, ଏହା ଯେତିକି ସତ୍ୟ ସେତିକି ସଠିକ୍ ମଧ୍ୟ। ଏହି ତତ୍ୟ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ରେଡ୍ ୱାଇନ୍ ରେ ଶୁଦ୍ଧ ରୂପେ ମଦର ଗୁଣ ରହିଛି। ରେଡ୍ ୱାଇନ୍ କଳା ଅଙ୍ଗୁରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜାଣିବାକୁ…

ଗରମରେ ବେହାଲ୍ ଲୋକମାନେ ବର୍ଷାକୁ ଚାତକ ଭଳି ଅପେକ୍ଷା କରି ରହିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦେଖିଲେ ଏହା ନିଜ ସହିତ ବହୁ ସମସ୍ୟା ନେଇକି ଆସିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଏମିତି ବହୁତ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ସେବନ କରିବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ଯେପରିକି ବର୍ଷା ଋତୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ମାନସିକ ଅସନ୍ତୁଳନତାରେ ଭରି ରହିଛି।  ଚିନ୍ତା ତ ଜୀବନ ଅଂଶପ୍ରାୟ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଚିନ୍ତା ବଢି ବଢି ମାନସିକ ଅସନ୍ତୁଳନତାର ରୂପନିଏ,ତାହା ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା ଶରୀର ପାଇଁ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇ ଥିବା ବେଳେ ରୋଗକୁ କରିଥାଏ ଆମନ୍ତ୍ରଣ।  ବିଭିନ୍ନ…

ବେଳେ ବେଳେ ଆମେ ଜଳଖିଆ ହେଉ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟ ଖାଦ୍ୟ ହେଉ କିଛି ମିଠି ମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାଉ କାରଣ ଏହି ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଖାଇବାକୁ ବେଶ ରୁଚିକର କରାଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ତ ଭୋଜି ଖାଇବା ବେଳେ ଶେଷକୁ ମିଠା ପରାସା ଯାଏ। ହେଲେ ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ବାର ରୋଗ …

ପୁରାତନା କାଳରୁ ହିଁ କଦଳୀକୁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଆହାର ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଛି। ଏପରିକି କଦଳୀ ଏବଂ କ୍ଷୀରକୁ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ଭୋଜନ ଭାବେ ସେବନ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏହାର ଖିଆଯାଏ। କଦଳୀର ସେବନ ଶରୀରରେ ତୁରନ୍ତ ଉର୍ଜା ଜାତ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି…

ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଠିଆ ହେବା ଅବସ୍ଥାରେ ପଡିଯିବା,ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଓ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ ଇତ୍ୟାଦି କରୁଥାନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଶରୀରରେ କିଛି ପୋଷକତତ୍ବର ଅଭାବ ଥିବ ବୋଲି ଭାବିନେବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ଆମ ମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏମିତି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି…

ଗରମ ଦିନ ଆମ୍ବ ଖାଇବାର ଏକ ନିଆରା ମଜାଥାଏ । ଏହା ସିଜନ ସମୟରେ ମଳୁଥିବାରୁ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଫଳମାନଙ୍କ ରାଜା ବୋଲି କୁହାଯାଏ । ବିଶେଷ କରି ଖରା ଦିନେ ଅନେକ କିସମର ଆମ୍ବ ବଜାରକୁ ଆସିଥାଏ । ଯାହା ଆମ ମାନଙ୍କର ଚାହିଦାକୁ ପୁରଣ କରିଥାଏ । ଆମ୍ବକୁ ଆମେ ପଣା,ଚଟଣି,ଜୁସ୍,ଆଚାର,ସେକ୍ ଆଦି କରି…