helth benefits

ଆପଣମାନେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ସିଗାରେଟ୍‌ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଧିରେ ଧିରେ ଫୁସ୍‌ଫୁସ୍‌କୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ । ସିଗାରେଟ୍‌ରେ ମିଳୁଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଯୋଗୁ ଆମ ଶରୀର ଭିତରୁ ଖାଲି ହୋଇଯାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆମେ ଅନେକ ରୋଗର ସାମ୍ନା କରିଥାଉ । ଏଥିପାଇଁ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର…

ମଣିଷ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଦରକାର ହୋଇଥାଏ । ଯେପରି ଭିଟାମିନ୍‌, ମିନେରାଲ୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ସମେତ ତତ୍ତ୍ୱ ସାମିଲ ଥାଏ । ଆପଣମାନେ ଭିଟାମିନ୍‌ A, ଭିଟାମିନ୍‌ B, ଭିଟାମିନ୍‌ C, ଭିଟାମିନ୍‌ D ସହିତ ଆହୁରି ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍‌ ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ ।…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି । କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଶୋଇକରି ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ପରି ହେବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟକ୍ତି ପୁରା ଦିନ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାଏ । ବେଳେ ବେଳେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏତେ ଅଧିକ ବଢି ଯାଏ ଯେ ଖାଇବା…

ଆମ ଶରୀରରେ ବାରମ୍ବାର ହରମୋନର ଲେବଲ୍‌ ବଦଳିଥାଏ । ହେଲେ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ହରମୋନ ଲେବଲ୍‌ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ବଦଳିଥାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଏ । ସେଥିପାଇଁ ହରମୋନ ଲେବଲ୍‌ ଠିକ୍‌ ରହିଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ…

ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଚାରି ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାନ୍ତି । ହେଲେ ଚାରି ଲିଟରରୁ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଭରହାଇଡ୍ରେସନ୍‌ ହୋଇପାରେ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେବା ସହ ବ୍ୟକ୍ତିର ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ବ୍ୟକ୍ତି ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା…

ମଣିଷ ସୁସ୍ଥ ଥିଲେ ହିଁ ଭଲ ଭାବେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇ ପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ବା ଆପଣ ଜୋରରେ ଚାଲିଲେ, ଦୌଡିଲେ, ସିଡି ଚଢ଼ିଲେ ଓ କୌଣସି ପ୍ରକାର ଛୋଟ କାମ କଲେ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଥକି ଯାଉଛନ୍ତି । ତାହେଲେ ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାର ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଛନ୍ତି । ଏହି…

କେନ୍ୟୁଜ୍‌(ବ୍ୟୁରୋ): ଭୁବନେଶ୍ୱର ଏମସ୍‌ରେ ମିଳିବ ମାଗଣା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା । ଭୁବନେଶ୍ୱର ସହ ଦେଶର ୬ଟି ଏମସ୍‌ରେ ଏହି ସୁବିଧା ଉପଲବ୍ଧ ହେବ । ଏଥିରେ ରହିଛି ଭୋପାଲ, ପାଟଣା, ଯୋଧପୁର, ରାୟପୁର ଓ ରିଶିକେଶ ଏମସ୍‌ । କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯୋଜନା ଅଧିନରେ ସାମିଲ ଥିବା ହିତାଧିକାରୀ ଏହି…

ଆମେ ଜୀବନରେ ଏତେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହୁଛନ୍ତି କି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ସମୟ ମିଳୁନି । ସବୁ କାମ ଶିଘ୍ର ଏବଂ ଧାଁ ଦୌଡ ମଧ୍ୟରେ କରିବା ଆମର ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇଗଲାଣି। ଗୋଟେ ସମୟରେ ବହୁତ ଗୁଡାଏ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କୌଣସି କାମରେ ଠିକ୍ ଭାବେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରୀତ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହି ଅସୁବିଧା…

ବର୍ଷା ତ’ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି । ପହିଲି ବର୍ଷା ଯେମିତି ଗରମରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ସେମିତି ସମସ୍ତଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଖୁସି ମଧ୍ୟ ଛାଡି ଯାଇଥାଏ । ବର୍ଷାଋତୁରେ ଚା ଏବଂ ଗରମ ଗରମ ପକୁଡିର ମଜା ନେବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଆନାଇ ବସିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ, ବର୍ଷାଋତୁ ନିଜ ସାଥିରେ ଅନେକ ରୋଗକୁ ନେଇ ଆସିଥାଏ ।…

ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯିବା ଏକ ସିଧାରଣ କଥା । ଯାହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଅଶାନ୍ତି, ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଏବଂ ନିଦ ପୁରା ନହେବା କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡ ଅଧିକ ଜୋରରେ ବିନ୍ଧିବା ଅରମ୍ଭ କରିଦିଏ ଯେଉଁ କଷ୍ଟରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ପେନକିଲର ଖାଇଥାଉ କିନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ…

ବର୍ଷା ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଲାଣି ଆଉ ଯଦି ବର୍ଷା ମଝିରେ ତଟକା-ତଟକା ମକା ମିଳିଯାଏ ତେବେ ଆହୁରି ମଜା ବଢିଯାଇଥାଏ । ମକାକୁ ରାନ୍ଧିକି ଲୋକମାନେ ଖୁବ୍ ମଜାରେ ଖାଇଥାନ୍ତି । ବଜାରରେ ମଧ୍ୟ ରାସ୍ତା କଡରେ ବର୍ଷା ଦିନମାନଙ୍କରେ ମକା ସିଝା ମକା ପୋଡା ମିଳିଯାଏ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲୋକ ମକାକୁ ଘରକୁ…

ପୋଦିନାରୁ ମିଳୁଥିବା ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଆପଣତ ଜାଣିଥିବେ । ଓ୍ୟୖଷଧିୟ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଦିନାକୁ ସେବନ କରି ଆପଣ ନିଜକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ । ଏମିତିରେ ତ’ ଆମେ ପୋଦିନାକୁ ଚଟଣି ଆକାରରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ କିପରି ପୋଦିନାରୁ ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ…