weight lose

ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଲୋକେ କେତେ କଣ ସବୁ ଉପାୟ କରନ୍ତି । କିଏ ଖାଇବା ଛାଡି ଦେଉଛନ୍ତି ତ ଆଉ କିଏ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଜିମରେ କସରତ୍ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷର ସେବନ ଦ୍ବାରା ବି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କମ୍ କରାଇପାରିବେ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଆପଣ ତ ଜାଣିଛନ୍ତି ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ଚକୋଲେଟର କ୍ରେଜ୍ କେତେ, ତାହା କେବଳ ଏହାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ଲୋକ ହିଁ ଭଲ ଭାବେ କହି ପାରିବ। ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବାକୁ ପାଗଳ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଚକୋଲେଟ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ହୋଇ ପାରେ, ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଓଜନ…

ଓଜନ କମାଇଛନ୍ତି କମେଡିଆନ୍‌ ଭାରତୀ ସିଂହ। ଏବେ ସ୍ଲିମ୍‌ ଟ୍ରିମ୍‌ ଫିଟ୍‌ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି କମେଡି କୁଇନ୍‌। ନିକଟରେ ଭାରତୀଙ୍କୁ ନୂଆ ଅବତାରରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। ସେ ପାଖାପାଖି ୧୫ କେଜି ଓଜନ କମାଇଛନ୍ତି। ଫଳରେ ତାଙ୍କ ଅଣ୍ଟାର ସାଇଜ୍‌ ୨ ଇଞ୍ଚ୍‌ କମିଯାଇଛି। ଭାରତୀଙ୍କର ଏହି…

ଆମେ ସମସ୍ତେ “ରାଜା ପରି ଜଳଖିଆ ଖାଅ, ରାଜକୁମାରଙ୍କ ପରି ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ଏବଂ ପଶୁ ପରି ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ” ବାକ୍ୟାଂଶ ସହିତ ପରିଚିତ | ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଓବେସିଟିରେ ପ୍ରକାଶିତ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ୟାଲୋରୀ ବୋହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଯିବାର ପଥ ହୋଇପାରେ|…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ କେବେ ନା କେବେ ଚୁଇଙ୍ଗମ ଖାଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଏଥିସହ କୁହାଯାଥାଏ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍‌ ଖାଇବାରେ ସାବଧାନ ରହିବା ଉଚିତ। କାରଣ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍‌ ଗିଳିବା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କିଏ କହିଥାଏ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍‌ ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମିଥାଏ ତେବେ ଏହା…