୭୯ ବର୍ଷରେ ବିଭିନ୍ନ ଦୂରାରୋଗ୍ୟରେ ପୀଡ଼ିତ ଥାଇ ବି ଫିଟ୍ ଅଛନ୍ତି ଅମିତାଭ ବଚ୍ଚନ, ଜାଣନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ଡାଏଟ୍ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ରାଜ୍
ବଲିଉଡ୍ର ବିଗ୍ ବି ଅମିତାଭ ବଚ୍ଚନ ବୟସର ଅପରାହ୍ନରେ ମଧ୍ୟ ବହୁ ୟଙ୍ଗ୍ ହିରୋଙ୍କୁ ପଛରେ ପକାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ୭୯ ବର୍ଷ ବୟସରେ ବି ଫିଟ୍ ଅଛନ୍ତି ଅମିତାଭ ବଚ୍ଚନ। ଅମିତାଙ୍କର ଲିଭର ସିରୋସିସ୍ ରୋଗ ରହିଛି। ସେଥିରେ ବି ସେ କରୋନାକୁ ବି ମାତ୍ ଦେଇ ସାରିଛନ୍ତି। ଏଥିସହ ସେ ଆଖିର ମଧ୍ୟ ଅପରେସନ୍ କରି ସାରିଛନ୍ତି। ବିଗ୍ ବିଙ୍କର Myasthenia gravis ଅଟୋଇମ୍ୟୁଇନ୍ ଡିଜିଜ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। ଏତେ ସବୁ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଅମିତାଭ ସବୁବେଳେ ସକାରାତ୍ମକ ମନୋଭାବ ପୋଷଣ କରିଥାନ୍ତି। ତାଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ ବୟସର ବି ଅନ୍ଦାଜା ଲଗାଇବା ମୁସ୍କିଲ। ଅମିତାଭ ଏବେ ଫିଲ୍ମ ଓ ସିରିୟଲ କରିବା ସହ ବ୍ଲଗ୍ ମଧ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବିଗ୍ ବିଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ସମ୍ପର୍କରେ…
ଅମିତାଭ ନିଜ ବ୍ଲଗ୍ରେ ଲେଖିଥିଲେ ଯେ ସେ ନିଜ ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଜିମ୍ ସେସନ୍ରୁ କରିଥାନ୍ତି। ତୁଳସୀ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଓ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଜିନିଷକୁ ସେ ବ୍ରେକ୍ଫାଷ୍ଟରେ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି। ତା ପରେ ଅମିତାଭ ଯୋଗ-ପ୍ରାଣାୟାମ ଭଳି ବ୍ରିଦିଂ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରିଥାନ୍ତି। ସକାଳର ଜଳଖିଆ ପରେ ବିଗ୍ ବି ମେଡିସିନ୍, ପଇଡ଼ ପାଣି, ଅଁଳା ଜୁସ୍, ଖଜୁରୀ, ତୁଳସୀ ପତ୍ର ଓ ବାଦାମ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଜଳଖିଆରେ ସେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଡ୍ରିଙ୍କ, ବାଦାମ୍, ଦଲିଆ ଓ ମେଡିସିନ୍ ଖାଇଥାନ୍ତି।
what a diet plan. UNBELIEVABLE. My all time favourite legendary @SrBachchan. Keep inspiring… pic.twitter.com/ynWagKhU7N
— Kuldeep Bishnoi (@bishnoikuldeep) April 5, 2015
ଜିମ୍ରେ ବିଗ୍ ବି କଦଳୀ, ସେଓ ଓ ଖଜୁରୀ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଦିନ ଭିତରେ ସେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି। ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ସାରିବା ପରେ ଅମିତାଭ ପ୍ରତିଦିନ ଯୋଗ ଓ ପ୍ରାଣାୟାମ କରନ୍ତି। ଯାହା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ବିଗ୍ ବି। ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଅମିତାଭ ଦିନରେ ୨୦ ମିନିଟ୍ ଓ୍ଵାକିଂ ବି କରନ୍ତି।
ସେହିଭଳି ସନ୍ଧ୍ୟା ବେଳେ ଅମିତାଭ ବଚ୍ଚନ ବିନା ଲଙ୍କାରେ ଅଣ୍ଡା ଭୁଜିଆ ଓ କ୍ଷୀର ପିଇଥାନ୍ତି। ଲଞ୍ଚ୍ରେ ସେ ୨-୩ଟି ରୁଟି, ଡାଲି ଓ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତି। ଅମିତାଭ ଖୁବ୍ କମ୍ ଭାତ ଖାଆନ୍ତି। ସେହିଭଳି ଡିନରରେ ସେ ଅଧିକ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଓ ପନିର ଭୁଜିଆ ଖାଇଥାନ୍ତି ବୋଲି ତାଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ସେଫ୍ ଦିନେ ଏକ ଇଣ୍ଟରଭ୍ୟୁରେ କହିଥିଲେ।
Also Read: ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଆଇନ ଲାଗୁ କରିବାରେ ଓଡ଼ିଶା ପ୍ରଥମ, NFSAରେ ଯୋଡ଼ି ହୋଇଛନ୍ତି ୩ କୋଟିରୁ ଅଧିକ ଲୋକ
