ଇଟିଙ୍ଗ ହାବିଟସ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ କିଛି ଜରୁରୀ ଟିପ୍ସ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପିମ୍ପଲ୍ ବା ବ୍ରଣ ପାଇଁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ ପିମ୍ପଲର ଚିହ୍ନ ବା ଦାଗଗୁଡିକ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏନେଇ କିଛି ଟିପ୍ସ ଦେବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଯାହା ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ସାଧାରଣତଃ ଯାହା ଆପଣ ଖାଉଛନ୍ତି ତାର ପ୍ରଭାବ ଚର୍ମରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ । ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ବରଂ ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି ।
ଜାଣନ୍ତୁ ପିମ୍ପଲ୍ କାହିଁକି ହୁଏ ?
ମୁହଁରେ ବରଂ ଉଠିବା ସାଧାରଣତଃ କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ଏଥିପାଇଁ ଘଟେ କାରଣ ଶରୀରରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ହର୍ମୋନଲ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଥାଏ । ଏପରିସ୍ଥଳେ ହରମୋନ୍ ସ୍ତରର ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ଉଠିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ ।
ଏହି ଅଭ୍ୟାସରେ କରନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ
ଯଦି ଆପଣ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ମସଲା ଖାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ବହୁତ ଘିଅ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
ଆପଣ ଖାଦ୍ୟରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ ବାଲାନ୍ସ କରନ୍ତୁ । ଡାଏଟରେ ଏହିସବୁର ମାତ୍ର ଅଧିକ ହେଲେ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ ।
ଅଧିକ ନନଭେଜ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଯାହା ପେଟକୁ ସଫା କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ।
ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ବ୍ରଣ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
ସିଧାସଳଖ ତମାଖୁ ସେବନ କରିବା କିମ୍ବା ସିଗାରେଟ୍-ବିଡି ଧୂମପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ସ୍କିନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏସବୁରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଜରୁରୀ ।
