helth tips

ଅନେକ ଥର ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଗୋଟିଏ ଯାଗାରେ ଗୋଟେ ପଜିସନରେ ବସିଯାଇଥିବେ କିମ୍ବା ଚକା ମାରିକି ବସିଯାଇଥିବେ ସେତେବେଳେ ଉଠିବା ସମୟରେ ପାଦରେ ଏକ ଅଜବ ପ୍ରକାରର ଝିମଝିମ୍‌ ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥାଏ । ଲାଗେ ଯେପରି ଛୁୁଞ୍ଚିରେ ଯେମିତି କିଏ ପାଦକୁ ଫୋଡିଦଉଛି ।…

ଚା’ ବିଷୟରେ ଘରେ ଘରେ ସମସ୍ତେ ପରିଚିତ । ତା ବିନା ସକାଳ ଆରମ୍ଭ ହୋଇନଥାଏ କିମ୍ବା ସଞ୍ଜ ବୁଡିନଥାଏ । ଚା’ସହିତ ପାଟି ଟକରା କିଛି ପାଟିରେ ପଡିଗଲେ ତାର ମଜା କହିଲେ ନଚଳେ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକେ ଚା’ପିଇବାକୁ ଏକ ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରିଦେଇଛନ୍ତି । ଗୋଟିଏ ଦିନ ଯଦି ଚା ପିଇବାକୁ ନମିଳେ…

ଶୀତ ଋତୁରେ ଶରୀର ଉପରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ଶୁଷ୍କା କରିଦିଏ ଏବଂ ରୁକ୍ଷ କରିଦିଏ। ଏହା ସହିତ ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇପଡେ କେଶରେ ରୂପୀ ସମସ୍ୟା। ଏହି କାରଣରୁ ସବୁବେଳେ କେଶ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇଥାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣ ଅନେକ ଯାଗଗାରେ ଲଜ୍ଜିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି…

ବର୍ଷା ଦିନରେ ଭିଜିବା କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କର ମୋଜା ଓଦା ହୋଇଯାଇଛି ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ବ୍ୟସ୍ତ ଥିବେ କିପରି ପାଦରୁ ଏହି ଓଦା ମୋଜାକୁ କାଢିବା ପାଇଁ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଓଦା ମୋଜା ପିନ୍ଧିବାର ଏହି ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣି ଯିବେ ତାହେଲେ ପାଦରୁ କାଢିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚୟ ଥରେ ଭାବିବେ । ଜାଣନ୍ତୁ,…

ଯଦି ଆପଣ ଲମ୍ବା ଆୟୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବାରେ କାବ୍ରୋହାଇଡ୍ରେଟର ମାତ୍ରା କମାଇ ଦିଅନ୍ତୁ କାହିଁକି ନା ଖାଇବାରେ ଜରୁରୀ ଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ କମ୍ କାବ୍ରୋହାଇଡ୍ରେଟର ମାତ୍ରା ନେଉଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ମୃତ୍ୟୁ ଡର ଲାଗି ରହିଥାଏ । ଏକ ଷ୍ଟଡିରୁ ମିଳିଥିବା ରିର୍ପୋଟ ଅନୁସାରେ ଏହି ପରି…

ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆୟୋଡିନର ମାତ୍ରା କମ୍ ହେବାର ଯଦି ସମୟ ଥାଉ ଏହାର ଉପଚାର ନକରନ୍ତି ତେବେ ଗର୍ଭଧାରଣ କରିବା ସମୟରେ ସମସ୍ୟା ଆସିବା, ପ୍ରଜ୍ଜନନ କ୍ଷମତା କମିଯିବା, ନବଜାତ ଶିଶୁ ଦେହରେ ନର୍ଭର ସମସ୍ୟା ହେବାର ଡ଼ର ବଢିଯାଇଥାଏ । ମାନବ ଶରୀରରେ ଆୟୋଡିନ୍ ଏକ ମହତ୍ବ ପୂର୍ଣ୍ଣ…

ଭାରତୀୟ ମହିଳାମାନେ ବିନ୍ଦି ଲଗାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ଏମାନଙ୍କ ସଜ୍ଜା-ସାଜ୍ଜ୍ୟରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ବ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ରଖିଥାଏ । ଏତିକି, ନୁହେଁ ଏହା ସେମାନଙ୍କର ରୂପକୁ ମଧ୍ୟ ଆହୁରି ସୁନ୍ଦର କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି ବିନ୍ଦି କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ସୁନ୍ଦରତା…

ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସାଧାରଣତଃ ହେଉଥିବା ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା । ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକମାନଙ୍କର ନିୟମିତ ଭାବେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ହୋଇଥାଏ । ସର୍ବଦା ଏହି କଷ୍ଟ କାନ ଏବଂ ଆଖି ପଛରେ ଅଥବା କାନପଟିରେ ହୋଇଥାଏ । ଏମିତିରେ ବି ଏହି କଷ୍ଟ ମୁଣ୍ଡର କୌଣସିବି ଭାଗରେ ହୋଇଥାଏ । ଏଥି ପାଇଁ କିଛି…

ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଦ୍ୟର ସ୍ବାଦ ଏବଂ ବାସ୍ନାକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଭାରତୀୟ ଖାଇବରେ ଏହାକୁ ବହୁଳ ପରିମାଣରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଖାଇବାର ସ୍ବାଦ ବଢାଇବା ସହିତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣା ପଡିଛି ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ରକ୍ତଚାପ ଭଳି…

ସର୍ବଦା ଘରେ ବଂଚୁଥିବା ଭାତକୁ ଆମେ ବାସିଖାଇବା କହି ଖାଇ ନଥାଉ ଏହାକୁ ଫିଙ୍ଗି ଦେଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣା ପଡିଛି ବାସି ଭାତ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଆସାମ ଏଗ୍ରିକଲଚର୍ ୟୁନିଭରସିଟି ତରଫରୁ ହୋଇଥିବା ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣା ପଡିଛି ବାସି ଭାତକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ…

ଆଲୋବେରା ହେଉଛି ଏକ ଓୗଷଧୀୟ ଗଛ ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ କାଳରୁ ଘିଁ କୁଆରୀ ନାଁରେ ଜଣାଶୁଣା । ଏହା କଣ୍ଟାର ପତ୍ର ହୋଇଥାଏ ଯାହା ପାଖରେ ଅନେକ ରୋଗର ନିରାକରଣ ଗୁଣ ରହିଛି । ଆଲୋବେରାର ଜୁସ୍ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରୁ କମିଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ବ ପୂରା ହୋଇଥାଏ । ଏହାର ୨୦୦ ପ୍ରଜାତି ଗଛ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ…

କେଚପ୍ ତିଆରି କରିଥିବା ଲୋକକୁ ମାନିବାକୁ ପଡିବ । ଗରମ ଗରମ ପକୋଡି ହେଉ କି କୌଣସି ଚଟପଟି ଖାଇବା ଟମାଟୋ କେଚପ୍ ବିନା ସ୍ବାଦ ଫିକା ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି ନୁହେଁକି କେଚପ୍ କେବଳ ଖାଇବା କାମରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଖାଇବା ଛଡା ମଧ୍ୟ କେଚପକୁ ଅନ୍ୟ କାମରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇ ପାରିବ । ତ’…