winter season

ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ହି ଆମ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ । କାରଣ ଥଣ୍ଡା ପବନ ତ୍ୱଚାର ମଶ୍ଚରାଇଜ ଗୁଣ ଟାଣି ନେଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ରୁକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଉପଲବ୍ଧ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଆମ ଚର୍ମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ…

ଶୀତ ଦିନରେ ସ୍କିନ ଆପଣଙ୍କର ଡ୍ରାଏ ରହୁଛି କି ? ଅନେକ ଜଣଙ୍କର ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ ଥିବାରୁ ଶୀତ ଦିନରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। କେବଳ ଡ୍ରାଏ ସ୍କିନ ନୁହେଁ ବରଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ସ୍କିନ ଶୁଖି ଫାଟିଯାଏ । ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ବଡ଼ି ଲୋସନ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ... କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଥର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ…

ଶୀତ ଋତୁରେ ବଜାରରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ସହ ନାନା ରକମର ଶାଗ ମିଳିଥାଏ । ଶାଗ ଖାଇଲେ ନାନା ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟରେ ମେଥି ଶାଗ ଅନ୍ୟତମ । ମେଥିରେ ବହୁ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଥାଏ । ମେଥି ଶାଗରେ ପୋଟାସିୟମ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଲୌହ, ସେଲେନିୟମ, ମାଙ୍ଗାନିଜ, ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ଫାଇବର୍‌, ଭିଟାମିନ୍…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ସକାଳେ ଅଫିସ ଯିବା ସମୟରେ ତରତରରେ ଠିକରେ ଜଳଖିଆ ଖାଇନଥାନ୍ତି । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବାକୁ ଲାଗେ । ଆଉ ଏମିତି ଲାଗି ରହିଲେ ଶରୀରର କ୍ଷୀଣ ହେବାକୁ ବି ଲାଗେ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମିବାରୁ ମଣିଷକୁ ଏକାଧିକ ରୋଗ ମାଡ଼ି ବସେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଦିନ…

ଶୀତ ଦିନେ ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହିତ ଶରୀରର ଆବଶ୍ୟକତା ମଧ୍ୟ ବଦଳିଯାଏ । ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ଲୋକମାନେ ଜାଣିକି ମଧ୍ୟ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ଶୀତଦିନେ…

ଶୀତ ଦିନ ଆସି ଯାଇଛି, ଯାହା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଘର ପାଇଁ ଗିଜର ଆଣିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରିଥିବେ। ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଶସ୍ତା ଗିଜର ଆଜି ଆମେ କହିବୁ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି ଏକ ଗିଜର ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବିଲ୍ ସଞ୍ଚୟ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ମଧ୍ୟ ପୂରଣ କରେ,…

ଶୀତ ଦିନେ ବଜାରରେ ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ଫଳ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ସମୟରେ ଫଳ ଦାମ ମଧ୍ୟ କମ ଥାଏ । କମଳା ,ଡାଳିମ୍ବ, କଦଳୀ ଓ ସେଓ ଶରୀର ପାଇଁ ଅମୃତ ତୁଲ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ସବୁ ଫଳରେ ଭିଟାମିନ ଏ, ସି, ବି ଭଳି ବହୁ ଭିଟାମିନ ଓ ଖଣିଜ ଦ୍ରବ୍ୟ ଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସବୁଦିନ ଏହି ସବୁ ଫଳ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା…

ମଣିଷ ଶରୀରରେ ହୃତପିଣ୍ଡ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ । ଏହା ଶରୀରରେ ଅବିରତ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥାଏ କିନ୍ତୁ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ପାଇଁ ଶରୀରରେ ହୃଦଘାତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଶୀତଋତୁରେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ହୃତପିଣ୍ଡରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେଇଥାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ହୃଦଘାତ ସମସ୍ୟା…

ବର୍ତମାନ ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଛି , ଖାଲି ସେତିକି ନୁହେଁ ଏହା ସହିତ ଶୀତ ଦିନରେ ହିଁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଇନଫେକ୍ସନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ବର୍ଷ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଶୀତ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି । ଖାଲି ଅନ୍ୟରାଜ୍ୟ ମାନଙ୍କରେ ନୁହେଁ ଓଡ଼ିଶାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ବର୍ଷ ଅଧିକ ଶୀତ ହେଉଥିବାର ରିପୋର୍ଟରୁ…

ଶୀତଦିନରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ ଶୀତବସ୍ତ୍ର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିଥାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଘର ବାହାରକୁ ଆସିବା ସମୟରେ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧିକି ଆସିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନେଇ ଅନେକ…

ଶୀତଦିନେ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଗାଧୋଇବାକୁ ଡର ଲାଗେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆମେ ନେଇଆସିଛୁ ଏକ ଖୁସିଖବର । ସାରା ବିଶ୍ଵର ସ୍କିନ ଏକ୍ସପର୍ଟସଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆମର ସ୍କିନକୁ କ୍ଷତି ପହଂଚାଇଥାଏ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ…

ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ତ୍ୱଚାର ଅଧିକ ଦେଖାଶୁଣା କରିବା ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଶୀତଦିନରେ ତ୍ୱଚାର ସଠିକ୍‌ ଦେଖାଶୁଣା ନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍କିନ ଏବଂ ଓଠ ଫାଟିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆପଣ ଏହିସବୁ ଅଙ୍ଗର ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଶୀତ ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ମାର୍କେଟରେ କମଳା ମିଳିଥାଏ।…