Browsing Tag

daily lifestyle

କ୍ୟାନ୍ସର ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ବ୍ୟଥା ଭଳି ବଡ଼ ରୋଗ ଦୂର କରିବ ଅଦା

ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛୁ ଓ ସେହି ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପ୍ରକାର ମସଲା ଜାତୀୟ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଅଦା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବେ ନିଶ୍ଚିତ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅଦାର ଆଉ ଏକ ବଡ଼ ଉପକାରିତା ସଂପର୍କରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ।…

ବର୍ଷା ଦିନରେ ନିଜ ଚର୍ମ ପ୍ରତି ରୁହନ୍ତୁ ଅଧିକ ସତର୍କ, ନଚେତ୍‌ ଭୋଗିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟା

ଚର୍ମ ହେଉଛି ମାନବ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରୁ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଅଂଶ । ଶରୀର ଭିତରକୁ ଯାହା ବି କିଛି ପ୍ରବେଶ କରେ ତାହା ଏଥିରେ ପ୍ରତିଫଳିତ ହୁଏ ଏବଂ ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଆମ ପରିବେଶରେ ଅତି ସୁକ୍ଷ୍ମାଦି ସୁକ୍ଷ୍ମ ଭାବେ ରହିଥିବା ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ପାଇଁ ଯାହାସବୁ କ୍ଷତିକାରକ ସେସବୁରୁ ଚର୍ମ ଶରୀରକୁ…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଖାଦ୍ୟରେ ଏହିସବୁ ପରିବାକୁ ଆଡ୍‌ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହେଉଛନ୍ତି। ଯାହା ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ପାଇଁ ହେଉଛି। ପୁଣି ମଧୁମେହ ଏବଂ ମୋଟାପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଯାହା ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହେଉଛି। ଆଜିର ଦିନରେ ଅଧିକ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ…

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ, ଚର୍ମ ରୋଗ ଓ ହେୟାର ଫଲ୍ ଦୂର କରିବ ଆମ୍ବ ପତ୍ର, ଏପରି କରନ୍ତୁ ବ୍ୟବହାର

ମଣିଷ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେବଳ ଫଳ ନୁହେଁ ସେହି ଫଳର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ। ହୁଏତ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହା ଜଣା ନଥିବ। ଆମ୍ବ ଖାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଆମ୍ଭ ପତ୍ରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ। ଏହି ଆମ୍ବ ପତ୍ରର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ପତଳା ହେବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଡାଏଟରେ ଆଡ୍‌ କରନ୍ତୁ ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ, ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଚକୋଲେଟ ଏକ ଏଭଳି ଜିନିଷ ଯାହାକି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସିଥାଏ । ଡାର୍କ ଚକୋଲେଟ ଆପଣଙ୍କର କ୍ରେଭିଙ୍ଗ କମ କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପାଣଙ୍କୁ ଡୋନଟ, ମିଠା, ମିଲ୍କ ଚକୋଲେଟ, ମିଲ୍କ କେକ କିମ୍ବା ଏପରି କୋୖଣସି ବି ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଇଛା ହେଉଛି ତାହେଲେ ଆପଣ ଏହି ଚକୋଲେଟ ଖାଇଇପାରିବେ । ଏପରିକଲେ ଆପଣଙ୍କର…

ବସିବା ସମୟରେ ଗୋଡ ହାଲାଇବା ହେଇଛି ଏକ ରୋଗ, ଜାଣନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣ

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ମନ ସ୍ଥିର କରିବାକୁ ଗୋଡ ହଲାନ୍ତି ତ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ନିଜ ମନ ବିଚଳିତ ହେଲେ ଏପରି କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କରିବାର ଲକ୍ଷଣ କ'ଣ ହୋଇପାରେ। ବେଳେବେଳେ କାମ କରିବାବେଳେ ଆମେ ଆମର ମନକୁ ଆମର…

ଖରାଦିନରେ ମୁହଁରୁ ଦାଗ ତଥା ବ୍ରଣକୁ ଦୂର କରିବ ଲେମ୍ବୁ-ଦହିର ପ୍ୟାକ, ଏପରି କରନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ

ଜୀବନ ଏବେ ଏପରି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ହୋଇଯାଇଛି ଯେ ନିଜ ପାଇଁ ସମୟ ଟିକେ କାଢ଼ିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇ ପଡୁଛି । ଏହି ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ଆମେ ଆମ ଶରୀର ପ୍ରତି ଯତ୍ନ ନେଇ ପାରୁନେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ବହୁ ପ୍ରକାର ଅସୁବିଧା ଦେଖାଦେଉଛି । ବିଶେଷକରି ଯେବେ ଆମେ ୩୦ କିମ୍ବା ୪୦ ବର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚୁଛୁ ଏହାର…

ଶରୀର ଆରାମ ଓ ଶାନ୍ତି ପାଇଁ ଘରେ କରନ୍ତୁ ଏହି ଚା’

ଆଜିର ଦୁନିଆରେ ଅନେକ ଲୋକ କାମ ଚିନ୍ତାରେ ରହି ଅବସାଦର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଘରକୁ ଆସୁ ଆସୁ ସମସ୍ତେ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଖାସ କରି ଅନେକ ଲୋକ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ଚା' ପିଇବା ପାଇଁ। ତେଣୁ ଏମିତି କିଛି ଚା' ଅଛି ଯାହାକୁ ତିଆରି କରି ପିଇଲେ, ଥକାପଣ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। କେବଳ…

ପଞ୍ଚାମୃତ ବ୍ୟତିତ ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ଘିଓ ଓ ମହୁକୁ ଏକାଠି ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା, ରିସର୍ଚ୍ଚର ଦେଲେ କାରଣ

ଛୋଟ ବେଳୁ ଆମକୁ ଶିଖାଯାଏ ଯେ ଗାଈ କ୍ଷୀର କେବଳ ନୁହେଁ ବରଂ ସେଥିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଘିଅ , ଛେନା, ଲହୁଣି, ଦହି ସବୁକିଛି ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରକୁ ଉତ୍ତମ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପାଇଁ ଏସବୁକୁ ଖାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ କ'ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଘିଅ ସହିତ ମହୁ ଖାଇବାକୁ କାହିଁକି…

ଏହି ୪ଟି ହର୍ବାଲ ଟି ଆପଣଙ୍କ ବିପିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ, ନିହାତି ପିଅନ୍ତୁ

ଆଜିର ସମୟରେ ରକ୍ତଚାପ ଏକ ବହୁତ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତର ଧମନୀଗୁଡିକର ପ୍ରେସର ୧୪୦/୯୦ ପର‌୍ୟ୍ୟନ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଯାଏ ସେତେବେଳେ ଏହାକୁ ହାଇ-ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ବୋଲି କୁହାଯାଇଥାଏ । ଏହାଦ୍ୱାରା ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ, ହାର୍ଟ , କିଡନୀ ଏବଂ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ଜନିତ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା…

ହୃଦ୍ ରୋଗ ଓ କ୍ୟାନ୍ସର ପରି ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ସାରୁ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରିତା

ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ ଅନେକ ସମୟରେ ଡ଼ାକ୍ତର ପ୍ରାୟ ସବୁ ପ୍ରକାର ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି। କାରଣ ସବୁ ପନିପରିବାରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭରି ରହିଛି ପୋଷୋଣ ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏମିତି ଏକ ପରିବା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା, ଯାହାକି ହୃଦ୍ ରୋଗ ଓ କ୍ୟାନ୍ସର ପରି ମାରାତ୍ମକ…

ରାତିରେ ଭାତ ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ ଓ ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ

ଭାରତରେ ଅନେକ ଲୋକ ଭାତ ଖାଇବାକୁ ବେଶି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଭାତ ତିଆରି କରିବା ମଧ୍ୟ ଖୁବ ସହଜ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଭାତକୁ ପସନ୍ଦ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି। ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଭାତ ଖାଇଥାନ୍ତି। କେହି ଫ୍ରାଇଡ ରାଇସ୍‌ ଆଉ କେହି କେହି ଡାଲି ଭାତ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତେବେ ଭାତ ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ…