Browsing Tag

health benefit

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଚାହୁଁଥିଲେ, କରନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେନ ଦିନ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ୱାକ୍

ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ସମସ୍ତ ଲୋକ ଚାହିଁଥାନ୍ତି କି ସେମାନେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ । ହେଲେ ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଛନ୍ତି ଆଜିକାଲି ଯେଉଁ ରୋଗ ହେଉଛି ସେଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ହେଲେ କେତେ କଷ୍ଟ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏହି ରୋଗକୁ ନେଇ ସମସ୍ତ ଲୋକ ବହୁତ ଚିନ୍ତାରେ ରହିଥାନ୍ତି । କାରଣ ରୋଗ ଯଦି ଥରେ…

ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ଖାଆନ୍ତୁ କଞ୍ଚା କଦଳୀ

ଓଜନ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି । ବହୁତ ଲୋକ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ତା’ ପରେ ବି ଓଜନ କମ୍‌ ହୁଏ ନାହିଁ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ କେହି କେହି ଜିମ୍‌ ଯାଇଥାନ୍ତି ତ ଆଉ କେହି ମର୍ଣ୍ଣିଙ୍ଗ ଓ୍ୱାକ୍‌ ବି କରିବା ସହ ଡାଏଟ୍‌ ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି । ଏହା ସହ ଅନେକ ଲୋକ ହାଡ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟୀ ଗୁଡ଼, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ଉପକାରିତା

ସିଜିନାଲ୍ ଇନଫେକ୍ସନ୍, କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ପ୍ରାୟତଃ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ପାଇଁ କୁହାଯାଏ । ଏକଥା ଆଜି ନୁହେଁ ବରଂ କେଉଁ ଅନାଦି ସମୟରୁ ରହିଆସିଛି, ଗୁଡ଼କୁ ରୋଗ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର୍ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ । ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଜୁଆଣି ସହିତ ନେଇଥାନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଗୁଡ଼ର…

ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ତାଳସଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହ ଏହି ୫ଟି ସମସ୍ୟାରୁ ମିଳିବ ଆରାମ

ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତାଳସଜ ବହୁତ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଫଳଗୁଡିକ ଭାରତର ଅନେକ ଗ୍ରାମ ଏବଂ ସହରରେ ପାଇପାରିବେ । ତାଳସଜ ବାହାରୁ ନଡ଼ିଆ ପରି ଦେଖାଯାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାର ଗଠନ ଭିତରୁ ଲିଚି ପରି । ତାଳସଜ କେବଳ ନଡ଼ିଆ ସହିତ ସମାନ ନୁହେଁ ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ…

ପ୍ରତିଦିନ ଛତୁଆ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ କି? ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ’ଣ ପଡିଥାଏ ପ୍ରଭାବ

ଫେବୃଆରୀ ମାସ ଅତିବାହିତ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହା ସହିତ ପାଣିପାଗରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିଯାଇଛି । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଛତୁଆ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଛତୁଆ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା…

ଶୀତଦିନେ ଖାଆନ୍ତୁ ଓଏଷ୍ଟର ମସରୁମ, ପାଇବେ ନନଭେଜ୍ ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଫାଇଦା

ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଓଏଷ୍ଟର ମସରୁମରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ତ ଉପାଦାନ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ... ଓଏଷ୍ଟର ମସରୁମର ଉପକାରିତା: ଯେକୌଣସି…

ଦୈନିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ମହୁ, ରହିଛି ଅନେକ ଉପକାରିତା

ମହୁ କେବଳ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଔଷଧ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହାର ସେବନ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଖାଲି ତାହା ନୁହଁ ଏହା ସୁନ୍ଦରତା ବଜାୟ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଦୈନିକ ମହୁର ସେବନ କରିବାକୁ…

ନବଜାତ ଶିଶୁ ପେଟ ତଳକୁ କରି ଶୋଇବା ହୋଇଥାଏ ଲାଭଦାୟକ , ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ବର୍ଷର ଶିଶୁ କେତେ ସମୟ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍‌

ନବଜାତ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ସମୟରେ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାନ୍ତି । ଶିଶୁର ଭଲ ଅଭିବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍‌ । ଯେପରି ନବଜାତ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖୁଆଇବା, ଗାଧୋଇ ଦେବା ଓ ତାଙ୍କ ସହ ଖେଳିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ସେହିପରି ପେଟ ତଳକୁ କରି ଶିଶୁକୁ ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଶିଶୁର…

ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଜୀବନରେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ, ଜାଣନ୍ତୁ …

ମଣିଷ ଜୀବନର ଅଧିକ ସମୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଅତିବାହିତ କରିଥାଏ । କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ଓ ବାହାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ବଢିବା ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏହିସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ବଞ୍ଚିତ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଜୀବନରେ କିଛି ସୁସ୍ଥ…

ଛିଡା ହୋଇ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ ପଡିଥାଏ ଅନେକ କୁପ୍ରଭାବ, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ

ପାଣି ବିନା ମଣିଷ ହେଉ କିମ୍ବା ପଶୁ ବଞ୍ଚିବା ଅସମ୍ଭବ ହୋଇଥାଏ । ମଣିଷ ଶରୀରରେ ୬୦ ରୁ ୭୦ ପ୍ରତିଶତ ପାଣି ରହିଥାଏ । କମ୍‌ ପରିମାଣରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗ ଦେଖାଦିଏ । ଖାସ୍‌କରି ଅନ୍ୟ ଋତୁ ତୁଳନାରେ ଖରା ଦିନରେ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଖରା ଦିନରେ…

ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ପଦ୍ମନାଡ, ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟା ହେବ ଦୂର

ପଦ୍ମ ଫୁଲ ଗୁରୁବାରରେ ମା’ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ପାଖରେ ଲାଗିଥାଏ, ତାହା ଆପଣମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଜାଣିଥିବେ । କେବେ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଶିବଙ୍କ ରୁଦ୍ରାଭିଷେକ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ପଦ୍ମ ଫୁଲ ଲାଗିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ପଦ୍ମ ଫୁଲର ନାଡରୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ।…

ଡାଇବେଟିସ ଏବଂ କ୍ୟାନସର ଭଲ କରିବ ବାଇଗଣୀ ଟମାଟୋ, ଲ୍ୟାବରେ ତିଆରି କଲେ ବୈଜ୍ଞାନିକ

ଖାଦ୍ୟରେ ଟମାଟୋର ବିଶେଷ ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଟମାଟୋ ଖାଇବାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାକୁ ପ୍ରତି ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ପକାଯାଏ। ଏହାଛଡା ଏହାକୁ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ତେବେ ଆପଣ ନାଲି କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଟମାଟୋ ଦେଖିଥିବେ।…