Browsing Tag

best health

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଉଛନ୍ତି କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ

ପାଖେଇ ଆସିଲାଣି ଶୀତଋତୁ, ଏହି ଶୀତଋତୁରେ ସମସ୍ତେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଖାଲି ଗାଧୋଇବା ନୁହେଁ ବରଂ ସକାଳଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗରମ ପାଣିକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଗରମ ପାଣିକୁ ସବୁ ସମୟରେ ଏଥି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ କାହିଁକି ନା ଶୀତ…

ରସୁଣ ଚା ପିଇଲେ ଦୂର ହେବ ଅନେକ ସମସ୍ୟା, ତୁରନ୍ତ କମିବ ଓଜନ

ଆପଣ ଅଦା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଚା ପିଇଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ରସୁଣ ଚା’ର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ । ରସୁଣ ଚା ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି । ଏହି ଚା ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ…

ୟୁରିକ୍‌ ଏସିଡ୍‌ କମାଇବା ସହ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ କଦଳୀ

ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଯେପରିକି ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀରେ ଫୁଲା, ଜଳିବା ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା । ତେଣୁ ଏହାକୁ ଠିକ ସମୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ । ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଧିକ ଥିବା ହେତୁ ରୋଗୀଙ୍କୁ କେବଳ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନୁହେଁ ଅନେକ…

ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏ କେଉଁ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ !

ଆଜିକାଲି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଶରୀରକୁ ନେଇ ଅଧିକ ଚିନ୍ତାରେ ରହିଥାଆନ୍ତି । ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନେଇ ସଚେତନ ମଧ୍ୟ ହେଲେଣି । କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା । ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କୌଣସି ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ମିନେରାଲ୍ ଅଭାବ ଅଛି କି ? ରାତିସାରା ଗଭୀର ନିଦରେ ଶୋଇବା…

ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟରେ ଏହି ୫ଟି ଫ୍ରୁଟ୍‌ ସାଲାଡ ଖାଆନ୍ତୁ, ପୂରା ଦିନ ରହିବେ ହାଇଡ୍ରେଟ୍

ଆଜିକାଲି ପ୍ରବଳ ଖରାରେ ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଦିନକୁ ଦିନ ତାପମାତ୍ରା ବଢିଚାଲିଛି । ଏହା ସହ ସକାଳରୁ ଖରା ନିଆଁ ଭଳି ଅନୁଭବ ହେଉଛି । ତେବେ ଏହି ଖରାରେ ଘରୁ ବାହାରିବା ମାତ୍ରେ ସ୍କିନ୍‌ ଜଳିଲା ଭଳି ଲାଗୁଛି । ଏତେ ଗରମ ହେଉଛି ଯାହା ସହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି ।…

ମୁହଁ ହଳଦିଆ ଦେଖା ଯାଉଛି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀରରେ କେଉଁ ଭିଟାମିନ୍‌ର ଅଭାବରେ ହୁଏ ଏମିତି

ଯଦି ଶରୀରରେ କୌଣସି ଭିଟାମିନ୍‌ର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପୂରା ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଶରୀରରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭାବ ହେତୁ ଥକ୍କା, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ସ୍କିନ୍‌ ରଙ୍ଗ ହଳଦିଆ ହେବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ । ଯଦି ଚେହେରା ହଠାତ୍ ଫିକା ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଓ ବିପି ଭଳି ଅନେକ ରୋଗ ରହିବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନରେ ଡାଲି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ରହିଥାଏ । ତେବେ ମସୁର ଡାଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତଥାପି ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ ଡାଲି ସଠିକ୍‌ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଆପଣମାନେ ମୁଗ ଡାଲିର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣିଥିବେ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

ବୟସ ଅନୁସାରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ କେତେ ପାଦ ଚାଲିବା ଉଚିତ୍, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ରହିଛି ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ମତ

ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଜିମ୍ ଯିବା କିମ୍ବା ଯୋଗ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଚାଲିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ହେଲଦି ବଡି ଏବଂ ମାଇଣ୍ଡ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଚାଲିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହିପରି ଭାବେ ଚାଲିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ…

ଶରୀରର ଚର୍ବି ମହମ ପରି ତରଳି ଯିବ, କେବଳ ଏହି ଜିନିଷକୁ କଫିରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ

ଯଦିଓ ଆମେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ତ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କଫି ଚର୍ବି ତରାଳାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏବେ ଜଣେ ବ୍ରିଟିଶର ଲେଖକ ଏହାକୁ ବଟରରେ ମିଶାଇ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ବିକୁ ମହମ ପରି ତରଳିଯିବ…

ଏହି ଫଳ ଓ ପନିପରିବାରେ ମିଳିଥାଏ ଭିଟାମିନ୍ B12 , ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିବ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି

ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ B12 ଗୋଟିଏ ଭଲ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ହୋଇଥାଏ । ଏହା କେବଳ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ ଡିଏନ୍ଏ ଗଠନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେଣୁ ଶରୀରରେ ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଏହି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, ସେବନ କଲେ ମିଳିବ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି

ଆମ ଚାରିପାଖରେ ମିଳୁଥିବା ଅନେକ ଉଦ୍ଭିଦରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏହି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଅଭାବ ହେତୁ ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ ଖରାପ ବୋଲି ବିବେଚନା କରୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଉ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଔଷଧୀୟ ଉଦ୍ଭିଦ ଆମ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବାରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିମଧ୍ୟରେ ଲିମ୍ବ,…

ଓଜନ କମ୍‌ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ ମୁଗ ଡାଲି ପାଣି, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ

ଡାଲି ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ସମସ୍ତ ଡାଲି ମଧ୍ୟରେ ମୁଗ ଡାଲି ଅନ୍ୟତମ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହା ଓଜନ କମ୍‌ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ବାସ୍ତବରେ ମୁଗ ଡାଲି ଡିଟକ୍ସାଇଫିଂ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ…