lemon

କଥାରେ ଅଛି ‘ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷ ଅଧିକ ହେଲେ ’ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ । କରୋନା ସମୟରେ ଭିଟାମିନ ସି ର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବା ତଥା ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଲେମ୍ବୁ ଜାତୀୟ ଫଳ ଅଧିକ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି । ହେଲେ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ତାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ…

ଲେମ୍ବୁ ଚୋପା ଯଦି ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯାଉଛି, ତାହେଲେ ଯମା ବି କିଣନ୍ତୁନି। କାହିଁକିନା ଏହିଭଳି ଲେମ୍ବୁ ପୁରୁଣା ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏଥିରେ ରସ ନଥାଏ। ଲେମ୍ବରେ କଳା ଦାଗ ଥିଲେ ଏହାକୁ ବିଲକୁଲ ବି କିଣନ୍ତୁନାହିଁ। ଏହା ଭିତରୁ ଖରାପ ହୋଇପାରିଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଆଡୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଲେମ୍ବୁ…

ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ନିତାନ୍ତ ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ଆମ ପାଖରେ ସମୟ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ଏପରି କରିବା ସମ୍ଭବ ହେଉନାହିଁ। ଏମିତିରେ ଓଜନ ବଢିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଏମିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ଓଜନକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଗୁଡରେ…

ଶରୀରର ଅନାବଶ୍ୟକ କେଶ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଚିନ୍ତାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହି କେଶଗୁଡ଼ିକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରତି ମାସରେ ହଜାର ହଜାର ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏମିତିରେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିନା ପଇସା ଖର୍ଚ୍ଚ କରି ସେହି ଅନାବଶ୍ୟକ କେଶଗୁଡ଼ିକୁ ହଟାଇବାର ତରିକା…

ସାଧାରଣତଃ ଲୋକଙ୍କ ଘରେ ଏମିତି ଅନେକ ସଦସ୍ୟ ଥିବେ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଦରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଥିବ। ଆଉ ଏଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ନା କେବଳ ଘର ଲୋକଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ, ବରଂ ବାହାର ଲୋକଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ବି ଲୋକହସା ହେବାକୁ ପଡ଼ୁଥିବ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୋଜାରେ ଲେମ୍ବୁ ପକାଇ ଶୋଇବେ,…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି। ଏଣୁ ବ୍ୟାୟାମ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଯୋଗ, ପ୍ରାଣାୟାମ, ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ସମସ୍ତେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। ତଥାପି କିଛି ଲୋକ ମୋଟା ହୋଇଯାଉଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କଲେ ବି ସେମାନେ ପତଳା ହୋଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ କିଛି…

କାଖ କଳା ପଡ଼ିଯାଇଥିଲେ ଛୋଟ ହାତ ଥିବା ଡ୍ରେସ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଲାଜ ଲାଗେ। ଏଣୁ ଉଭୟ ପୁଅ ଓ ଝିଅ ସବୁବେଳେ କାଖକୁ ଗୋରା କରିବାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଆପଣାଇଥାନ୍ତି। ମାତ୍ର ସବୁ ଉପାୟ ସବୁବେଳେ କାମ କରିନଥାଏ। ଫଳରେ କାଖର କଳାଦାଗରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ମୁକ୍ତି ମିଳିନଥାଏ। ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା ବିୟୁଟି…

ଲେମ୍ବୁ ଏକ ଏମିତି ଫଳ ଯାହା ମଣିଷ ପାଇଁ ଏକ ଔଷଧୀୟ ବରଦାନ ଭାବେ ପ୍ରକୃତି ଦେଇଛି । ଲେମ୍ବୁର ଉପକାରିତା ଆପଣ ମାନେ ବହୁତ ମାତ୍ରରେ ଜାଣିଥିବେ ।ହେଲେ କଟା ଲେମ୍ବୁ ଖଣ୍ଡେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି କଟା ଲେମ୍ବୁର…

ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ସାଧାରଣ ଭାବେ ଲେମ୍ବୁ ରହିଥାଏ। ଏପରିକି ଏହାର ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଖୁବ ସରଳ ଏବଂ ସହଜ ହୋଇଥାଏ। ଲେମ୍ବୁ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ,ସି, ବି ଏବଂ ପ୍ରଟୋନ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଆଦି ପୋଷକ ରହିଥାଏ। ଏଣୁ…

ଶ୍ୟାମଳ ବା କଳା ରଙ୍ଗ ଖରାପ ନୁହେଁ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଶରୀରର ଶ୍ୟାମଳ ରଙ୍ଗକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେଣୁ ଗୋରା ହେବା ପାଇଁ ବଜାରରେ ମିଳୁଥିବା କେଲିକାଲ୍ ଯୁକ୍ତ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ଆଉ କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟରେ ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ତେବେ…

ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁରସ ମିଶାଇ ପିଇବା, କୌଣସି ଚମତ୍କାରରୁ କମ୍ ହୋଇ ନଥାଏ। ସକାଳୁ ଚା, କଫି ପିଇବା ଜାଗାରେ ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ପାଣିରେ ଲେମ୍ବୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି ,ତେବେ ଏହାଦ୍ବାରା ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରିବେ। ଯେଉଁ ଲୋକଙ୍କୁ କବ୍ଜର ସମସ୍ୟା ଅଛି…