ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ସମ୍ପର୍କକୁ ମଜଭୁତ କରିବାରେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ବନ୍ଧର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀର ସମ୍ପର୍କକୁ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଅଧିକ ଦୃଢ଼ କରିଥାଏ। ଏଥିସହ ପରିବାରକୁ ବଢ଼ିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ମାତ୍ର ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା କେତେକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା…

ସାଧାରଣତଃ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ପରିବା ଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଟମାଟୋ ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ । ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇଘରେ ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଟମାଟୋ ବିନା ସାଲାଡ, ସପ୍, ପନିପରିବା, ଚାମଚ, ଚଟନି, କ୍ୟାଚଅପ୍ ଇତ୍ୟାଦି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ । ଟମାଟୋରେ ଅନେକ ଉପକାରୀ ଉପାଦାନ…

ଲକଡାଉନ କାରଣରୁ ବଜାର ସବୁ ବନ୍ଦ। ବଜାରରେ ଲୋକମାନେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଗୁପଚୁପ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଗୁପଚୁପ ଲଭର ମାନେ ଏହାକୁ ନ ଖାଇ ପାଗଳ ହୋଇଗଲେଣି। ଏଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁପଚୁପ ବନାଇବା ରେସିପି ଆଣିଛୁ। ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ବଜାର ଠାରୁ ଆହୁରି ଟେଷ୍ଟି ତିଆରି ହେବ ଗୁପଚୁପ।…

ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ଚିନି - ୫୦୦ ଗ୍ରାମ ମ୍ୟାରିଗୋଲଡ ବିସ୍କୁଟ - ୨ ପ୍ୟାକେଟ୍ ଗୁଜୁରାତି ୮ ରୁ ୯ ଟି ନଡ଼ିଆ ପାଉଡର ବେକିଂ ସୋଡା କ୍ଷୀର - ୨ କପ୍ କାଜୁ ବାଦାମ ଟିକେ ଅଳ୍ପ ତେଲ ଅଳ୍ପ ଲହୁଣୀ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରଥମେ ଚିନି ସିରା ପ୍ରସ୍ତୁତ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବିଶ୍ୱ ବ୍ୟାପୀ ଲୋକେ ନିଜ ନିଜ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବା ପାଇଁ ଲାଗି ପଡିଛନ୍ତି । ଏଥି ପାଇଁ ସବୁଠୁ ଜରୁରୀ ହେଉଛି ଉତ୍ତମ ତଥା ପୌଷ୍ଟିକ ଆହାର ସେବନ ଓ ଯଥା ସମ୍ଭବ ଶରୀରକୁ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ଠାରୁ ଦୁରେଇ ରଖିବା । ଏହା ବାଦ କରୋନା ପରି ମାରାତ୍ମକ ଭାଇରସ ଠାରୁ…

ପିଲାଠାରୁ ବଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜାମ ବହୁତ ପସନ୍ଦ ଆସିଥାଏ। ଲକଡାଉନ କାରଣରୁ ଏବେ ପ୍ରାୟ ଦୋକାନ ବଜାର ବନ୍ଦ। ଏମିତିରେ ଆପଣ ଘରେ ମଧ୍ୟ ବଜାର ଭଳି ଜାମ ବନାଇପାରିବେ। ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାକୁ କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ସେଓ - ୬ ଅମୃତଭଣ୍ଡା - ୧ ଅଙ୍ଗୁର…

ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ୩ କପ୍ ରାଇସ୍ ୧ ଚାମଚ କାଜୁ ୧ ଚାମଚ ବାଦାମ ସୋରିଷ ଶୁଖିଲା ଲଙ୍କା ୨ ଟି ହେଙ୍ଗୁ ସିଝା ବିରି ଡାଲି ୧ ଚାମଚ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଲେମ୍ବୁ ଭୃଷଙ୍ଗପତ୍ର ଧନିଆପତ୍ର ସୈନ୍ଧବ ଲୁଣ ତେଲ କିମ୍ବା ଘିଅ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ ଲେମନ…

ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ବିଶେଷ କରି ଏବେକା ସମୟରେ କରୋନା ଭାଇରସରୁ ବର୍ତ୍ତିବା ପାଇଁ ନିଜ ନିଜ ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଉଚିତ । ଯଦି ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ଦୁର୍ବଳ ରୁହେ, ତେବେ ଶରୀରକୁ…

କରୋନା ଭାଇରସରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ହଜାର ହଜାର ଲୋକ ସଂକ୍ରମିତ ହେଉଛନ୍ତି। ବର୍ତ୍ତମାନ ବିଶ୍ୱରେ ଏହି ଭାଇରସରେ ୧ଲକ୍ଷ ୪୩ହଜାରରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କର ମୁତ୍ଯୁ ହୋଇସାରିଛି। ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସଂଖ୍ୟା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି। ସୂଚନା ମୁତାବକ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଖରେ କରୋନା ଲକ୍ଷଣକୁ ନେଇ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ…

କାରୋନାର ବଢୁଥିବା ପ୍ରକୋପକୁ ଦେଖି ଆୟୁଷ ମନ୍ତ୍ରାଳୟଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ପ୍ରକାର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜବୁତ କରିହେବ। ଏମିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗାସନ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉତ୍ତାନାସନ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ।…

ଚଟପଟା ସ୍ନାକସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ସୁନ୍ଦର ବନାଇପାରେ। ଆଜି କିଛି ନୂଆ ଟ୍ରାଏ କରନ୍ତୁ। ଦେଖିବେ ପରିବାର ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରିୟପାତ୍ରୀ ହୋଇପାରିବେ। କୁହନ୍ତି କାହାର ଭଲପାଇବା ଚାହୁଁଥିଲେ ଆଗ ତାଙ୍କର ପେଟ ଶାନ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ତାଙ୍କର ପ୍ରିୟ ହେବାପାଇଁ କିଛି ସୁଆଦିଆ ରେସିପି ବନାଇ…