best food

ପିରିୟଡ୍‌ ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବେଳେବେଳେ ଏତେ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନର କାମ ଠିକ୍‌ ଭାବେ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେବେ ଏହି କଷ୍ଟକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମେଡିକାଲ ଷ୍ଟୋରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ହେଲ୍ଥ…

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତିଦିନ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲକୁ ସୁଧାରିବା ଉଚିତ । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ୫ ଟି ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କହିବୁ । ଆପଣଙ୍କର…

ହେଲଥ୍‌ ଏକ୍ସପର୍ଟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଦିନର ପ୍ରଥମ ଖାଇବା ସର୍ବଦା ହେଲଦି ରହିବା ଉଚିତ୍ । ସେଥିପାଇଁ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିବ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍‌ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ…

ସାଧାରଣ ଢ଼ୋକଲା ତ ଆପଣମାନେ ନିଶ୍ଚୟ ଖାଇଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଖଟା ମିଠା ଢ଼ୋକଲା ରେସିପି ନେଇଆସିଛୁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ କ୍ଲାସିକ୍ ଡ଼ୋକଲାକୁ ଏକ ମିଠା ଏବଂ ଟାଙ୍ଗୀ ମୋଡ଼ ଦେବା । ଏହା ସୁପର ସଫ୍ଟ, ସ୍ପଞ୍ଜୀ ଏବଂ ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଖାଦ୍ୟ । ଜଳଖିଆ ପାଇଁ କିମ୍ବା ସ୍ନାକ୍ସ…

ଆପଣମାନେ ଅଟାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରେସିପ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କେବେ ଅଟା ଓ ମ୍ୟାଗିରେ ତିଆରି ହୋଇଥିବା କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ଖାଇଛନ୍ତି କି ? ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ କିପରି ଏହି ନୂଆ ପ୍ରକାରର କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିବେ । ଏହି କଟ୍‌ଲେଟ୍‌ ଖାସ୍‌ ଭାବେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତ ଋତୁ ଆସିଗଲାଣି ସେଥିପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ହେବା ମାତ୍ରେ ଘରେ ପିଲାମାନେ କିଛି ନା କିଛି ଖାଇବା ପାଇଁ ଜିଦି କରିଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଏପରି ରେସିପି ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ବନାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ । ତେବେ ଆପଣ…

ଆପଣମାନେ ତ ନିଶ୍ଚୟ ଭାବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବରା ଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କେବେ ବ୍ରେଡ୍‌ ଓ ଚୁଡାରେ ତିଆରି ବରା ଖାଇଛନ୍ତି । ଏହି ବରା ଖାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ହିଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହ ବନାଇବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପିଆଜ ଓ ରସୁଣ ଖାଉନାହାନ୍ତି ତାହେଲେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବା…

କିଛି ଲୋକ ଏମିତି ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ନମକିନ୍‌ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ହି ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ନମ୍‌କିନ୍‌ ପ୍ରସ୍ତତୁି କରି ଖାଇଥାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସେହି ଭଳି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହିି ରେସିପି ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ । ମଖାନା ଡ୍ରାଏ ଫୁଡ୍‌ ନମ୍‌କିନ୍‌ ରେସିପି । ଯାହାକୁ…

ପ୍ରତିଦିନ ଲୋକମାନେ ଅଫିସ୍‌ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଛି ନା କିଛି ବନାଇଥାନ୍ତି । ହେଲେ ସବୁ ଦିନ ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାରର ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ ଖାଇ ଦ୍ୱାରା ଲୋକମାନେ ବିରକ୍ତ ହୋଇଯିବେନି । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ହେଲଦ୍‌ ଓ ଟେଷ୍ଟି ବ୍ରେକ୍‌ଫାଷ୍ଟ ବିଷୟରେ ଜଣାଇବୁ । ଏହାକୁ…

ଶୀତଦିନରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ସବୁ ଉତ୍ସବ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଆପଣମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଖିରି ଖାଇଥିବେ, ହେଲେ କେବେ ବିଟ୍‌ରେ ପ୍ରସ୍ତତୁ ହୋଇଥିବା ଖିରି ଖାଇନଥିବେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଇବୁ ଯେ କିପରି ଭାବେ ବିଟ୍‌ରେ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତତୁ କରିବେ । ବିଟ୍‌ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତତୁ…

ଆପଣ ମାର୍କେଟରୁ ଆଣି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ବାର୍‌ ଖାଇଥିବେ, ହେଲେ କେବେ ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଏହି ଭଳି ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌ ଖାଇଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆସନ୍ତୁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ ଏହି ହୋମ୍‌ ମେଡ୍‌ ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌ ରେସିପି କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ । ହୋମ୍‌ ମେଡ୍‌ ସ୍ନିକର୍ସ ବାର୍‌…