best food

ବାଲେଶ୍ଵର: ଏକ ଟଙ୍କାରେ ପେଟପୂରା ଖାଦ୍ୟ । ପ୍ରତିମାସର ଶେଷ ସୋମବାରରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଦିଆଯିବ ଏକ ଟଙ୍କାରେ ପେଟପୂରା ଖାଦ୍ୟ । ସ୍ଵାଭିମାନର ସହ ଏକ ଟଙ୍କା ଦିଅ ଆଉ ଖାଦ୍ୟ ମନଇଚ୍ଛା ଖାଅ । ଆଉ ଏଥିରେ ଯାହା ଆଦାୟ ହେବ ସେହି ଅର୍ଥରେ ସହରରେ ଥିବା ବୁଲା ଗାଈଗୋରୁଙ୍କ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଅଣାଯିବ । ଏଭଳି…

ପିରିୟଡ୍‌ ସମୟରେ ମହିଳାଙ୍କ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବେଳେବେଳେ ଏତେ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନର କାମ ଠିକ୍‌ ଭାବେ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ତେବେ ଏହି କଷ୍ଟକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ମେଡିକାଲ ଷ୍ଟୋରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ଥାଏ । କିନ୍ତୁ ହେଲ୍ଥ…

ଆଜିକାଲିର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ତାଙ୍କ ପ୍ରତିଦିନ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲକୁ ସୁଧାରିବା ଉଚିତ । ସେଥିପାଇଁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଆପଣଙ୍କର ୫ ଟି ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କହିବୁ । ଆପଣଙ୍କର…

ହେଲଥ୍‌ ଏକ୍ସପର୍ଟ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଦିନର ପ୍ରଥମ ଖାଇବା ସର୍ବଦା ହେଲଦି ରହିବା ଉଚିତ୍ । ସେଥିପାଇଁ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ରହିବ । ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପୁଷ୍ଟିକର…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥି ସହିତ ମେଣ୍ଟାଲ ହେଲଥ୍‌ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଜରୁରୀ…