Browsing Tag

bad for health

ଖାଦ୍ଯକୁ ଭଲ ଭାବେ ନ ଚୋବାଇ ଜଲଦି ଜଲଦି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ କଣ ହୁଏ ଜାଣନ୍ତୁ ?

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲରେ ଦୁଇ ଗୁଣ୍ଡା ଖାଇବାକୁ ବି ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ ସମୟ ନାହିଁ । ତରବରିଆ ଭାବରେ ଆମେ ଖାଦ୍ୟକୁ ନ ଚୋବାଇ ଶୀଘ୍ର ଶୀଘ୍ର ଗିଳିଦିଅନ୍ତି । ତେବେ ଏହା ଦେହ ପ୍ରତି କେତେ କ୍ଷତିକାରକ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ? ଏକ ଅନୁଧ୍ୟାନରୁ ଜଣାଯାଇଛି ଯେ, ନ ଚୋବାଇ ଖାଉଥିବା…

ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟରେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ବଢ଼ିପାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି, ଜାଣନ୍ତୁ

ଫିଟନେସ ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ । କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଡାଏଟ ଚାଟ ଆବଶ୍ୟକ । ଯାହାକୁ ମାନିଲେ ଆପଣ ଫିଟନେସ ପାଇ ପାରିବେ । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବଢ଼ିବା କାରଣରୁ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏଥିାପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ବେଲି ଫ୍ୟାଟ ବା ପେଟର ଚର୍ବି…

ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ ତଥା ଏସିଡିଟି ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ମାନନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ନିୟମ

ଆଜିକାଲି ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସମସ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖା ଦେଲାଣି । ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସମୟ ଠିକ ରହୁନଥିବା ସହ ଖାଦ୍ୟରେ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଡାଏଟ ମଧ୍ୟ ଠିକ ରରହୁନି ଯାହାଦ୍ୱାରା ଲୋକଙ୍କର ଗ୍ୟାସ ତଥା ଏସିଡିଟି ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଏହାକୁ ନେଇ ଏବେ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତାରେ । ପେଟରେ ଜ୍ୱଳନ…

ଖରାଦିନେ ଶରୀରରୁ ଜଳୀୟଅଂଶ କମିଗଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଘରୋଇ ଟିପ୍ସ

ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଦିନକୁ ଅତିକମରେ ୨ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଜଣ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ୨ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ମଧ୍ୟ ବଡ଼ କଷ୍ଟକର । ଅର୍ଥାତ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ କମ ଶୋଷ ଲାଗିଥାଏ ସେମାନେ କମ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି । ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି…

କରୋନାରେ ସଂକ୍ରମିତ ହେଉଥିବା ଯୁବବର୍ଗଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଅଧିକ, ରିପୋର୍ଟରୁ ପ୍ରକାଶ

ଦେଶରେ କରୋନାର ୨ୟ ଲହର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟାପିବାରେ ଲାଗିଛି । କିଛିଦିନ ପୂର୍ବରୁ ୪ଲକ୍ଷ କେସ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଆସିଥିଲା । ତେବେ ସର୍ଭେରୁ ଜଣା ପଡିଛି ଯେ, ସଂକ୍ରମିତ ହେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବୟସ ବହୁତ କମ ରହିଛି । ଅର୍ଥାତ କରୋନାର ୨ୟ ଲହର ଏବେ ଯୁବ ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ…

କରୋନା ପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଆଖି ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହ ମତିଭ୍ରମ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି, ଜାଣନ୍ତୁ

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ପ୍ରଭାବ ସୁସ୍ଥ ଥିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି । କରୋନାକୁ ହରେଇଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏବେ ନୂଆ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ଆଖିର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସହ କେତେଜଣଙ୍କ ପାଖରେ ଭୁଲିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି । ତେଣୁ ଏଥିପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଡାଏଟର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଏହା ବ୍ୟତିତ…

ଶରୀରର ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ମାନନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଟିପ୍ସ

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ନେଇ ଏବେ ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତାରେ । କିଏ ନିଜ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରୁଛି ତ ଆଉ କିଏ ଭୋକ ଲାଗୁଥିଲେ ବି ଖାଇବାକୁ ମନ ବଳାଉ ନାହାଁନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ତ କମିବନି ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଯିବ । କାରଣ ଶରୀରର ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ…

ଅକ୍ସିଜେନ ଓ ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମକୁ ଠିକ ରଖିବା ପାଇଁ ଭାଇରାଲ ହେଉଥିବା ମେଡିିସିନକୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ : ଆଇଆଇଟି

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରେ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ହୋମିଓପାଥିକୁ ନେଇ ଅନେକ ଏବେ ଏକ ପୋଷ୍ଟ ଭାଇରାଲ ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଯେଉଁଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଓ ଅକ୍ସିଜେନ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ କୁହାଯାଉଛି । ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଔଷଧରେ କୌଣସି ପାଶ୍ୱର୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ ।…

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଭୁଲ, ନଚେତ ଆପଣ ହୋଇପାରନ୍ତି ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ

ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ସହ ଫ୍ରେଶ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବେ । କିନ୍ତୁ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଉଠନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଠିକ ଭାବେ ଆରାମ ମିଳି ପାରିବ ନାହିଁ । ଯଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରନ୍ତି । ମୁଣ୍ଡ…

ୱାର୍କ ଫ୍ରମ ହୋମ କରୁଥିଲେ ଧ୍ୟାନ ରଖନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ, ନଚେତ୍ ହୋଇପାରନ୍ତି ରୋଗାକ୍ରାନ୍ତ

କରୋନା ସ୍ଥିତି ସାଘାଂତିକ ହେବା ପରେ ପରେ ଘରୋଇ କମ୍ପାନୀ ପକ୍ଷରୁ ୱାର୍କ ଫ୍ରମ ହୋମ ନିୟମ ଲାଗୁ କରାଯାଇଛି । ଅନଲାଇନରେ ହେଉଥିବା ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଘରେ ବସି କରିବା ସହ କରୋନା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି । ଲୋକଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ସହ କାମ କିଭଳି ହୋଇପାରିବ ତାକୁ…

ସାବଧାନ! ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବେଲ ସର୍ବତ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା କିପରି ହୋଇଥାଏ ହାନିକାରକ

ଆଗକୁ ଆସୁଛି ଖରାଦିନ। ଲୋକେ ଥଣ୍ଡା ଥଣ୍ଡା ସର୍ବତ ପିଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଦେବେ। ଯଦି ଆପଣ ବି ଖରାଦିନେ ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ ସର୍ବତ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତା’ହେଲେ ସାମାନ୍ୟ ସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଜରୁରୀ। କାରଣ, କିଛି ସର୍ବତ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ନ ଥାଏ, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ବେଲ ସର୍ବତ ବା ବେଲ…

ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସର ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ, ପୂର୍ବରୁ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ମଜବୁତ ହେବା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢିବାର ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ମଜୁବତ ହେଲେ ଶରୀରରୁ ଅନେକ ରୋଗ ଦୂରେଇ ରହିଥାଏ। ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର…