ICMR ଅନୁସାରେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଉଚିତ ?
ଆଜିକାଲି ଦେଶରେ ମୋଟାପଣ ଏକ ମହାମାରୀ ରୂପେ ଉଭା ହୋଇଛି । ମୋଟାପଣରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦିନକୁ ଦିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ଓଜନ ବଢିବା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଡାଇବେଟିସ୍, ଥାଇରଏଡ୍, ହାଇ ବିପି, ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଓଜନ ବଢିବା ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ କମ୍ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନେ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି । ଆଜିକାଲି ବଢୁଥିବା…
Read More...
